Exfoliace pleti

Co je exfoliace pleti?

Exfoliace je proces odstraňování odumřelých buněk z vnější vrstvy pokožky. Výsledkem je hladší a zářivější pleť. Naše pokožka se přirozeně exfoliuje každý den. Faktory jako počasí, životní styl, používané kosmetické přípravky, dehydratace nebo věk však mohou tento proces zpomalit, což vede k matné, hrubé a šupinaté pleti. Proto je důležité zařadit exfoliaci do rutiny péče o pleť.

Exfoliace zlepšuje texturu pokožky, vzhled, pomáhá redukovat suchou a zhrubělou kůži a stimuluje krevní oběh. Také může přispět ke zmenšení pórů a předcházet vzniku černých teček a akné.

Typy exfoliace

Existují dva typy exfoliace – fyzická exfoliace a chemická exfoliace.

1. Fyzická exfoliace je také nazývána mechanická exfoliace. Zahrnuje použití produktů typu peeling, scrub nebo exfoliant na bázi abrazivních částic, které pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky. Ve srovnání s chemickou exfoliací poskytují fyzické scruby rychlejší efekt, protože odumřelé buňky jsou odstraněny během procedury. Fyzickou exfoliaci lze provádět také pomocí exfoliačních kartáčů nebo pěnových houbiček.
2. Chemická exfoliace používá chemické látky k odstranění odumřelých buněk pokožky. Obvykle se jedná o alfa‑hydroxykyseliny (AHA) nebo beta‑hydroxykyseliny (BHA). Každý typ kyseliny má rozdílnou sílu exfoliace v závislosti na typu pleti, pro kterou je doporučen. AHA kyseliny jsou zvláště doporučeny pro citlivou pleť, protože poskytují jemnější exfoliaci. Mezi AHA patří kyselina glykolová, mandlová a mléčná. BHA nebo beta‑hydroxykyseliny jsou exfolianty, které pronikají hlouběji do pokožky. Nejčastějším BHA je kyselina salicylová.

Jak často provádět exfoliaci pleti?

Exfoliace je důležitý krok v péči o pleť, ale je potřeba postupovat opatrně. Nadměrná exfoliace může vést k podráždění a nepohodlí. Obecně by se exfoliace měla provádět 1–3× týdně, ale závisí to na více faktorech – zejména na typu pleti (exfoliant pro aknózní pleť, exfoliant pro citlivou pleť) a na typu použitého exfoliantu. Je důležité exfoliovat pleť pravidelně, ale ne nadměrně. Nadměrná exfoliace může pleť podráždit a přecitlivět. Také je důležité po exfoliaci aplikovat hydratační krém pro udržení hydratace pokožky.

Typy produktů pro exfoliaci pleti

Produkty pro domácí exfoliaci vybírejte podle typu pleti – pro suchou nebo citlivou pleť může být vhodnější fyzický exfoliant s jemnými částicemi, zatímco pro mastnou pleť může být prospěšnější chemický exfoliant s BHA.

Typy chemických exfoliantů:

• AHA exfolianty – Alfa‑hydroxykyseliny, jako kyselina glykolová nebo mléčná, jemně exfoliují pokožku tím, že rozrušují chemické vazby mezi odumřelými buňkami pokožky. Takové produkty jsou vhodnější pro citlivou a suchou pleť.
• BHA exfolianty – Beta‑hydroxykyseliny jsou vhodnější pro aknózní nebo mastnou pleť, mají exfoliační a protizánětlivé vlastnosti a pomáhají zmenšovat póry a redukovat černé tečky.

Chemické exfolianty mohou být ve formě séra, lotionu, toniku apod.

Typy fyzických exfoliantů:

• Scruby s abrazivními částicemi – Obsahují částice (doporučuje se, aby byly jemné pro pleť), jako je cukr, sůl nebo semínka, které pomáhají odstranit odumřelé buňky masáží pokožky. Mohou být ve formě krému, lotionu nebo gelu, jako například gel‑scrub Neutrogena nebo peeling s medem Apidava.
• Kartáče, houbičky nebo rukavice pro exfoliaci obličeje – Jsou to nástroje s štětinami nebo vlákny, přírodními či syntetickými, které pomáhají mechanicky exfoliovat pokožku, včetně houbičky Konjac pro obličej. Existují také silikonové exfoliační pomůcky, manuální nebo elektrické přístroje či ultrazvukové exfoliační přístroje.

Také existují exfoliační masky nebo exfoliační tampony, které mohou obsahovat různé typy složek, chemických nebo fyzických. Takové produkty lze koupit v Rumunsku v obchodech nebo lékárnách, ale i objednat online s doručením domů.