100 % kreatinmonohydrat, 300 g, Biotech USA

100 % mikroniserat kreatinmonohydrat, 300 g

Kreatin ger volym åt muskelcellerna, bidrar till ökade energinivåer och påskyndar återhämtningen efter träning. Kreatinmonohydrat används av kroppen för att syntetisera ATP. Detta ämne, ATP (adenosintrifosfat), är energikällan för muskelkontraktion. Så ju mer kreatin vi ger musklerna, desto mer ATP kommer de att producera.
Den främsta positiva effekten av kreatin är att det hjälper kroppens återhämtningsprocess efter ansträngning.
Studier har visat att långvarig konsumtion av kreatinmonohydrat resulterar i följande procentuella ökningar:
- Maximal effekt med 10-15%
- Genomsnittlig prestanda med 5–15 %
- Sprintövningar med 1-5%
- Upprepningar med 5-15%

Dessutom har man i vissa fall observerat en ökning av muskelmassan på upp till 5–10 %.
Eftersom kreatinmonohydrats popularitet fortfarande är mycket hög, och dess produktionsprocess har blivit en billig åtgärd, finns det många företag som producerar och marknadsför denna produkt, och dess kvalitet varierar kraftigt från tillverkare till tillverkare.

Det anses vara en möjlig behandling för muskulära, neuromuskulära, neurologiska och neurodegenerativa sjukdomar. För idrottare är det ett värdefullt element på grund av dess effekt att öka styrka och muskelmassa. En annan gynnsam effekt är förbättringen av mental prestation, vilket bevisats genom kognitiva och minnestester.

Administreringssätt:
För en portion, blanda 5 gram av 100 % kreatinmonohydratprodukt i 500 ml dryck/vätska (efter eget val).
Startfas: Under den första veckan, konsumera 4 portioner/dag, enligt följande: två portioner före träning och två portioner efter träning.
Underhållsfas: Efter att den första fasen har avslutats kommer två portioner/dag att konsumeras: en portion före träning och en portion efter träning.

Presentation:
300 g