Hudvård

Hudvård – vad innebär det?

Det är viktigt att ägna full uppmärksamhet åt korrekt hudvård. Det innebär att etablera en effektiv och lämplig hudvårdsrutin med säkra och högkvalitativa produkter. Hudvårdsrutinen bör vara särskilt utformad efter hudtypen – om du har känslig, torr, aknebenägen eller kombinerad hy. Tänk också på eventuella hudproblem du har, såsom finnar, rynkor, pigmentfläckar osv.

Lika viktigt är att bevara hudens naturliga skyddsbarriär intakt. Huden är kroppens första försvarslinje mot miljöfaktorer – föroreningar, damm, rök, toxiner osv. Att upprätthålla hudbarriären förhindrar att miljögifter tränger in i kroppen. Hudvård fokuserar i första hand på de känsliga områdena i ansiktet, halsen och dekolletaget.

Genom korrekt hudvård säkerställer vi att huden förblir frisk, återfuktad och ren samt att vi behandlar uppkomna problem. Rätt vård förhindrar också att problem förvärras eller uppstår. En effektiv rutin kan hjälpa till att förebygga akne, behandla rynkor och bevara hudens hälsa.

Hudvårdsrutin – steg och använda produkter

Hudvårdsrutinen bör anpassas efter hudtyp och behov. Den bör inkludera rengöring, exfoliering, återfuktning och solskydd. Använd krämer och ansiktsvårdsprodukter utifrån hudtyp – till exempel produkter mot akne, anti-rynkor osv.

För rengöring och sminkborttagning använd en rengöringsprodukt efter hudens behov, antingen ett oljebaserat eller vattenbaserat rengöringsmedel. Välj en rengöringsprodukt som inte lämnar huden extremt torr efter tvätt. Tvätta ansiktet högst två gånger per dag (eller bara en gång om du har mycket torr hud och inte använder smink). Produkter för exfoliering kan användas efter en rengöringskräm men innan en återfuktande kräm. Dessa bör användas högst en eller två gånger i veckan.

Du kan också använda en toner eller micellärt vatten för att avlägsna eventuella kvarvarande orenheter. Periodvis är det också lämpligt att använda ansiktsmasker. Dessa kan vara i form av kräm som appliceras och sköljs av, eller arkmask, gelmask, hydrogelmasker eller remsor osv. Du kan även använda olika tillbehör för hudvård, som en massage- eller ansiktsroller.

För att behandla olika hudproblem använd serum och ampuller för hudvård. Dessa kan innehålla C-vitamin, peptider, retinol osv, beroende på hudens behov. En ansiktskräm bör alltid ingå i hudvårdsrutinen. För fet hud använd en gelkräm, icke-komedogen som inte täpper till porerna. För mycket torr hud använd en intensivt återfuktande kräm med starkt emollient effekt. Glöm inte att för den känsliga ögonregionen använda speciella, milda produkter som inte irriterar huden – ögonkräm och ögonserum.

Under dagen avsluta hudvårdsrutinen med ett solskydd med SPF 30 eller högre, applicerat cirka 15 minuter innan du går ut så att det får verka. Andra typer av ansiktsvårdsprodukter inkluderar blomvatten, termalvatten och läppvårdsprodukter.

Hur väljer vi produkter för hudvård?

Hudvårdsprodukter bör väljas efter hudtyp, hudens behov och mål. Välj produkter med ingredienser som är säkra och inte irriterar huden. Var uppmärksam på vilka ingredienser som används. Till exempel, för akne välj produkter med salicylsyra, tea tree-olja osv. För pigmentfläckar eller hyperpigmentering välj produkter med C-vitamin, niacinamid osv. Du kan köpa produkter individuellt eller välja hudvårdsset. Sådana produkter kan köpas i Romania i apotek eller butiker, men går även att beställa online med hemleverans.