Misture uma porção do shake em pó com água ou leite desnatado após o treino. Agite ou bata bem e consuma como parte da sua rotina de recuperação.

Proteínas do leite, fibras alimentares (inulina, frutooligossacarídeos), leite em pó desnatado, xarope de glicose, espessante (carboximetilcelulose sódica), minerais (carbonato de magnésio, carbonato de cálcio, cloreto de sódio, pirofosfato ferroso, sulfato de zinco), composto de gordura vegetal (xarope de glicose, gordura vegetal de palmiste, emulsificantes (ésteres acéticos de mono e diglicerídeos de ácidos graxos), proteínas do leite), aromas, regulador de acidez (citrato de potássio), edulcorantes (acessulfame K, aspartame), vitaminas (ácido L-ascórbico, acetato de DL-alfa-tocoferila, acetato de retinila, cloridrato de piridoxina, colecalciferol, cloridrato de tiamina, riboflavina, ácido pteroilmonoglutâmico (ácido fólico)), corante (carotenos). Contém uma fonte de fenilalanina.
Pode conter tremoço, aipo, sésamo, cereais que contêm glúten, frutos secos, ovos e seus derivados.

Valor nutricional por 100g % Valores de Referência do Nutriente (VRN) por 100g
Valor energético (kJ) 1384
Valor energético (kcal) 328
Gorduras das quais (g) 1,8
Gordura saturada (g) 1,4
Carboidratos dos quais (g) 15
Açúcares (g) 6,9
Fibra alimentar (g) 18
Proteína (g) 54
Sal (g) 2,5
Vitamina A (µg) 831 104
Vitamina C (mg) 76 95
Vitamina D (µg) 5,3 106
Vitamina E (mg) 14.117
Vitamina B1 (Tiamina) (mg) 2,2 200
Vitamina B2 (riboflavina) (mg) 2,4 171
Vitamina B6 (mg) 2,5 179
Vitamina B9 (ácido fólico) (µg) 227 114
Cálcio (mg) 1143 143
Magnésio (mg) 421 112
Ferro (mg) 17.121
Zinco (mg) 17.170

Este shake pode ser útil para complementar a ingestão de proteínas e auxiliar no desenvolvimento muscular, mas lembre-se de que uma dieta equilibrada e um treino adequado são essenciais para alcançar resultados ótimos.