Voici les instructions d'utilisation de la coupe menstruelle Interapothek taille L :

1. Avant la première utilisation, stérilisez la coupe menstruelle en l'immergeant dans de l'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes.
2. Lavez-vous soigneusement les mains avant de manipuler la coupe menstruelle.
3. Pliez la coupe menstruelle en forme de « C » ou de « U » pour faciliter son insertion.
4. Adoptez une position confortable, par exemple en vous asseyant sur les toilettes ou en vous tenant debout avec une jambe levée.
5. Détendez vos muscles vaginaux et insérez la coupe menstruelle dans l'ouverture vaginale, en vous assurant qu'elle est complètement dépliée.
6. La coupe menstruelle restera en place grâce à l'effet de succion. Si vous avez l'impression qu'elle n'est pas bien positionnée, vous pouvez la faire pivoter délicatement ou l'enfoncer un peu plus.
7. Pour la retirer, tirez doucement sur la tige de la coupe menstruelle jusqu'à pouvoir saisir la base. Pressez légèrement la base pour libérer l'effet ventouse et retirez la coupe menstruelle.
8. Videz le contenu de la coupe menstruelle dans les toilettes et lavez-la à l'eau chaude et au savon neutre avant de la réinsérer.
9. Après chaque cycle menstruel, stérilisez à nouveau la coupe menstruelle avant de la ranger pour la prochaine utilisation.

N'oubliez pas de lire les instructions du fabricant et de consulter un professionnel de la santé si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant l'utilisation d'une coupe menstruelle.