Creatina monohidratada 100% pura

O pó de creatina monohidratada MEGAMAX é um suplemento alimentar feito com creatina 100% pura, que você pode tomar, por exemplo, em um tratamento de oito semanas.

A creatina é um ácido orgânico que você pode obter principalmente através do consumo de peixes e carnes frescas. Ela aumenta o desempenho físico durante exercícios de curta duração e alta intensidade, especialmente durante treinos de alta intensidade, quando consumida a partir de 3 gramas por dia. O MEGAMAX Creatina Monohidratada contém a substância em sua forma pura.

Características do produto em resumo:

• Feito com creatina 100% pura.
• sabor neutro

Como se toma creatina?

Para pessoas com peso corporal de até 80 kg, misture uma colher de chá (aproximadamente 5 g) de Creatina Monohidratada MEGAMAX com suco de frutas ou um shake de proteína três vezes ao dia durante os primeiros 7 dias. Após a primeira semana, uma colher de chá do pó uma vez ao dia é suficiente. Para pessoas com peso corporal acima de 80 kg, tome 4 colheres de chá por dia durante a primeira semana e, em seguida, de uma a duas colheres de chá por dia. Complete um ciclo de creatina de oito semanas dessa maneira, faça uma pausa de quatro semanas e retome com a mesma dosagem.

A creatina monohidratada deve ser tomada apenas por um período limitado de algumas semanas. Crianças e adolescentes menores de 18 anos não devem usar este suplemento. Seu consumo pode causar aumento da retenção de líquidos, o que pode levar ao ganho de peso.