L-glutamin

Az L-glutamin az emberi szervezetben előforduló kevés aminosav egyike, amely két nitrogénatomot tartalmaz; a legtöbb aminosav csak egyet tartalmaz. Emiatt az L-glutamin elengedhetetlen a posztoperatív felépülés során, mivel elősegíti a sebgyógyulást és a szervek megfelelő működését, a nitrogént a szövetek a regenerációra használják. A szervezet az L-glutamint glükóz és más aminosavak előállítására használja.

Az L-glutamin előnyei:

• Az L-glutamin alkalmazása csökkentheti a bélből történő baktériumvándorlást és a műtét utáni sebfertőződés kockázatát;
• Az L-glutamin növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, és segíti a gyors felépülést hosszan tartó betegségek idején;
• Bizonyított, hogy az L-glutamin csökkenti a kemoterápián áteső betegek szájüregében kialakuló gyulladást és fekélyeket; ennek ellenére ezeknél a betegeknél óvatosság ajánlott az L-glutamin alkalmazásakor;
• Az L-glutamin alkalmazása javítja a fizikai állóképességet és csökkenti az izomláz érzetét, ezért gyakran használják intenzív fizikai aktivitást végzők;
• Az L-glutamin a szervezetünkben glutamáttá alakul — a központi idegrendszer egyik neurotranszmittere — és fontos szerepet játszik a memória és a tanulási folyamat javításában.

Az L-glutamin-kiegészítő bevezetése az étrendbe enyhe mellékhatásokat okozhat. Az L-glutamin leggyakoribb nemkívánatos reakciói közé tartozik a köhögés és a bélműködés megváltozása. Kezdje kis adagokkal, hogy a szervezete alkalmazkodhasson a készítményhez, de forduljon orvoshoz, ha a kellemetlenség súlyos vagy nem múlik el, mivel intolerancia vagy allergia is állhat a háttérben.

Az L-glutamint nem szabad alkalmazni terhes vagy szoptató személyeknél.

Az L-glutamint nem szabad adni vesekárosodásban vagy májelégtelenségben szenvedő betegeknek, illetve bipoláris affektív zavarban élő személyeknek.

Továbbá óvatosság ajánlott az L-glutamin egyidejű adása esetén olyan személyeknél, akik antitumoros vagy antikonvulzív (görcsgátló) kezelést kapnak.

Alkoholos eredetű cirrózisban szenvedő betegek esetén az L-glutamin adása előtt orvosi konzultáció ajánlott.

Mivel az L-glutamin különböző formákban és koncentrációkban kapható, alaposan olvassa el a megvásárolt termék betegtájékoztatóját.

Például a L-glutamin 1000 mg, 60 filmtabletta a Cosmopharm termék esetében általában napi 1–2 alkalommal 1 filmtablettát javasolt bevenni, üres gyomorra, terhelés után.

Az L-glutamin Force 300 g a Gold Nutrition terméke esetében az adag elkészítéséhez használja a csomagban található mérőkanalat (5,5 g) egy pohár vízben, keverje jól el, majd fogyassza. Naponta egy adag javasolt, általában edzés után.