Os frutooligossacarídeos (FOS) são uma forma de carboidrato solúvel encontrada em muitos vegetais, como a chicória e a cebola. Quando ingeridos por via oral, são absorvidos apenas parcialmente, pois a maior parte é utilizada como substrato nutricional para o crescimento da flora bacteriana natural do intestino (principalmente incluindo os gêneros Bifidobactérias e Lactobacillus).

Isso leva à ação prebiótica dos frutooligossacarídeos, ou seja, ao crescimento de bactérias da flora intestinal natural e à redução de bactérias e fungos patogênicos. A função prebiótica dos FOS resulta na melhora do tônus ​​intestinal, na regulação dos movimentos peristálticos intestinais e na redução do desconforto gastrointestinal causado por disfunções intestinais.

Estudos nutricionais demonstraram que a ingestão diária de 8 g de FOS durante um período de 2 semanas está associada a um aumento no número de bactérias na flora intestinal natural (efeito prebiótico). Mais especificamente, observa-se um aumento de dez vezes nas Bifidobactérias, um aumento de três vezes nos Lactobacilos, além de uma redução simultânea de uma vez nos microrganismos patogênicos do gênero Bacteroides.

É adequado para todas as idades, incluindo crianças e mulheres grávidas, bem como para pessoas que seguem uma dieta sem fermento e para quem toma medicamentos. Pode ser usado por um longo período de tempo.

Usar:

Adequado para vegetarianos.

Dosagem: (1 colher de chá = 5g)

Este produto pode ser utilizado de uma das seguintes duas maneiras:

I) Em pequenas doses, para manter a saúde intestinal geral e como prebiótico.
II) Em doses mais elevadas, para manter a funcionalidade intestinal.

Dissolva em bebidas quentes ou misture com cereais. Você também pode tomar diretamente da colher. Certifique-se de beber 2 litros de líquidos por dia.

Armazenamento: Armazene em local fresco e seco, ao abrigo da luz.

Precauções e efeitos colaterais:

Alergias: Nenhuma.

Precauções: Caso alguma das dosagens acima cause aumento da produção de gases, recomenda-se reduzir a dose administrada e aumentá-la gradualmente. A produção de gases é um produto do metabolismo do aumento do número de bactérias na flora intestinal e, portanto, um sinal de que o FOS está fazendo efeito.

Gradualmente, e com o uso contínuo de FOS, a produção de gases diminuirá à medida que as bactérias benéficas recém-produzidas absorverem os gases. Para doses acima de 10 g (ou 5 g para crianças): recomenda-se dividir a dose diária em duas tomadas (almoço e jantar), o que ajuda a reduzir a quantidade de gases produzidos. O FOS pode causar inchaço temporário. Este é um sintoma passageiro, que desaparece gradualmente à medida que o sistema digestivo retoma sua atividade. Se o inchaço persistir por mais de 3 dias, recomenda-se reduzir a dose de FOS administrada.