"Se todas as crianças do mundo aprendessem a meditar, eliminaríamos a violência em uma geração." - Dalai Lama

Divirta-se com o Yoga usando os livros da Soul Mates e aprenda superpoderes de atenção plena através das posturas de yoga.

• Sol: energiza e desperta sentimentos positivos de alegria.
• Lua: acalme-se, relaxe e deixe-se levar pela onda.
• Onda: Posturas de Força e Flexibilidade para Resiliência
• Terra: posições de aterramento e centralização para conexão
• Nuvem: posturas de voo e equilíbrio para aprender sobre regulação emocional.

Divirta-se com as cartas de ioga sozinho ou jogue com amigos e familiares. Você pode usá-las para planejar sua sessão de ioga ou simplesmente embaralhá-las para praticar as posturas à medida que as descobre — você pode até usá-las como um jogo da memória ou usar os nomes dos personagens e das posturas para inventar uma história!

Seja criativo e sinta-se à vontade para usá-las da maneira que quiser. Praticar yoga não se resume a se curvar, alongar e equilibrar. Trata-se de estar consciente e ouvir o seu corpo, então não se force a fazer posturas que te deixem desconfortável. Não se preocupe se não conseguir executar a postura corretamente, se não conseguir tocar os dedos dos pés ou se seu amigo parecer estar fazendo melhor do que você, porque não estamos em uma competição – apenas experimente! Tentar cada postura é divertido e oferece todos os benefícios! Você pode até acabar criando suas próprias posturas.

Comece e termine sua sessão de ioga dizendo um longo "Ommmmm!". Omm é o som do universo. Em seguida, respire lenta e profundamente, lembrando-se de fazer três respirações longas e lentas para cada postura, e aproveite uma atividade calma, segura e divertida!

O kit inclui 64 cartas , cada uma com uma descrição básica de como executar a postura, além de uma folha de instruções em formato A4 com dicas úteis sobre como usar as cartas e praticar ioga. Todos os materiais estão em inglês, espanhol, francês e alemão.

Projetado e fabricado na Espanha, União Europeia. Cumpre todas as normas de segurança infantil. Impresso em papel e cartão reciclados.


Convidamos você a se movimentar, conectar-se e praticar a atenção plena. Yoga para crianças é um conceito maravilhoso e oferecemos todos os acessórios para que vocês passem um tempo juntos: um tapete infantil, um tapete adulto e cartões com orientações sobre as posturas de Yoga.