Cálcio – Essencial para o corpo humano

O cálcio é o mineral mais abundante no corpo humano. É essencial para a manutenção de ossos e dentes saudáveis. O cálcio contribui para o funcionamento normal dos músculos e para o metabolismo energético. Também auxilia na coagulação sanguínea normal, na transmissão normal dos sinais nervosos e no funcionamento normal das enzimas digestivas. O corpo não produz cálcio por si só e, portanto, depende de um aporte regular através da alimentação. O cálcio é encontrado em muitos alimentos de origem animal e vegetal. No entanto, a ingestão média de cálcio na população alemã está abaixo da ingestão diária recomendada.

Quais são os sintomas da deficiência de cálcio?

Se a ingestão de cálcio através da alimentação for insuficiente por um período prolongado, ou se a absorção intestinal for insuficiente (por exemplo, devido à deficiência de vitamina D), o organismo compensa a deficiência liberando cálcio dos ossos. Como resultado da perda óssea e da redução da mineralização, os ossos perdem gradualmente a sua estabilidade. Em última análise, uma deficiência persistente de cálcio pode levar ao raquitismo em crianças e à osteomalácia ou osteoporose em adultos.
As vitaminas D3 e K2 potencializam os efeitos do cálcio. Nutricionistas têm reconhecido nos últimos anos a importância de uma ingestão adequada de vitaminas D3 e K2 para a manutenção da saúde óssea.
A vitamina D contribui para a absorção e utilização normais do cálcio, bem como para a manutenção de níveis normais de cálcio no sangue, aumentando a absorção de cálcio a partir do plasma.
A vitamina D promove a motilidade intestinal e retarda a excreção de cálcio pelos rins. Dessa forma, a vitamina D ajuda a manter níveis mais elevados de cálcio no organismo por mais tempo do que a suplementação de cálcio isoladamente.
Além disso, a vitamina K2 potencializa os efeitos do cálcio no organismo, contribuindo para a manutenção de ossos normais e para a coagulação sanguínea adequada.

Instruções de uso:

Tome de 2 a 3 cápsulas por dia com bastante líquido antes das refeições.