Fornecimento equilibrado de nutrientes – apesar da abstinência

Veganos e vegetarianos consomem principalmente frutas e vegetais. Portanto, geralmente possuem uma ingestão melhor de muitos micronutrientes, como vitamina C, vitamina E, ácido fólico e compostos vegetais secundários, do que os onívoros.

No entanto, a abstinência completa de alimentos de origem animal acarreta o risco de uma ingestão insuficiente de certos micronutrientes, que são obtidos principalmente de fontes animais.

Nutrientes que podem não ser ingeridos em quantidades suficientes, como ferro, zinco, ácidos graxos ômega-3 e vitamina D3, e no caso de uma dieta vegana também vitamina B12, vitamina B2 e cálcio, podem ser fornecidos de acordo com a necessidade alimentar.

Isso pode ser alcançado em parte por meio de alimentos de origem vegetal, como leguminosas, nozes ou produtos de soja, bem como pela suplementação com uma combinação de micronutrientes especificamente formulada.

Com uma combinação especial de micronutrientes, o Orthomol Veg One oferece suplementação nutricional específica para dietas veganas ou vegetarianas com apenas 1 cápsula por dia.

A cápsula de gel vegana sem gelatina contém não apenas ferro, zinco, selênio e vitaminas B2, B6 e B12, mas também ácidos graxos ômega 3 provenientes de óleo de algas e vitamina D3 de origem vegetal extraída de líquen.