Como curar um resfriado nos estágios iniciais: o que tomar?

Resfriados - sintomas e sinais

Os principais sintomas do resfriado incluem:

• dor de garganta;
• nariz entupido ou escorrendo;
• espirros;
• tosse;
• rouquidão;
• mal-estar.

Sintomas menos comuns do resfriado incluem:

• febre;
• dor de cabeça;
• dor de ouvido - dor intensa no ouvido pode ser sinal de infecção do ouvido médio;
• dores musculares;
• perda do paladar e do olfato;
• sensação de pressão nos ouvidos e no rosto.

Os sintomas geralmente são mais intensos nos primeiros 2-3 dias e depois começam a diminuir gradualmente. Os sintomas de resfriado em crianças são semelhantes aos observados em adultos.

Qual a diferença entre resfriado e gripe?

Resfriado e gripe têm sintomas semelhantes, mas são causados por vírus diferentes. A gripe tende a ser mais grave. Os sintomas do resfriado geralmente surgem gradualmente e envolvem principalmente o nariz e a garganta - dor de garganta, nariz entupido ou escorrendo, espirros, tosse. Os sintomas da gripe surgem de forma súbita e geralmente incluem dor de cabeça, dores musculares, febre, cansaço e fraqueza.

Como o resfriado comum é transmitido?

Uma pessoa com resfriado comum é contagiosa especialmente nos primeiros 2-4 dias após o início dos sintomas. Resfriados se espalham por contato entre pessoas ou pela inalação de partículas virais, que podem viajar pelo ar quando uma pessoa com resfriado tosse ou espirra.

Mais de 200 vírus podem causar resfriados, mas rhinoviruses são os mais comuns. Episódios de resfriado são mais frequentes no outono e no inverno, mas é possível contrair um resfriado em qualquer época do ano. Para infectá-lo, o vírus deve atingir uma de suas mucosas - o revestimento das narinas, olhos ou boca. Isso ocorre quando você toca uma superfície ou respira ar úmido que contenha o vírus do resfriado. O período de incubação dos resfriados é entre 12 horas e 3 dias após a exposição ao vírus.

Quando devemos procurar um médico por um resfriado?

Os sintomas do resfriado geralmente são leves, passam rapidamente e não exigem atenção médica. No entanto, é importante saber quando ainda é necessário procurar um médico. Especificamente, procure ajuda médica se:

• os sintomas pioram ou não melhoram;
• você tiver febre alta ou febre que dure mais de 3 dias;
• você tiver dificuldade para respirar ou chiado no peito;
• você tiver dor de garganta intensa, dor de cabeça ou dor nos seios da face.

Em crianças com resfriado, procure ajuda médica imediatamente se tiverem febre (especialmente em recém-nascidos ou bebês), sintomas mais intensos como dor de cabeça, dor de garganta ou tosse, dificuldade para respirar, dor de ouvido, se estiverem letárgicos ou recusarem comer ou beber.

Como tratar resfriados?

O resfriado comum geralmente passa por si só em 7-10 dias sem necessidade de atenção médica. As principais medidas para resfriado incluem:

• Descanso e sono - o repouso é essencial para permitir que o corpo se recupere;
• aumento da ingestão de líquidos para evitar desidratação;
• gargarejo com água salgada para aliviar a dor de garganta e reduzir e afrouxar o muco;
• bebidas quentes, como chá com mel, caldo de galinha;
• alimentação saudável e nutritiva para acelerar a recuperação.

Às vezes cold medicines também podem ser necessários. Eles podem ser usados para aliviar dor de garganta ou febre (paracetamol ou ibuprofeno) ou para desobstruir o nariz (sprays ou descongestionantes). Atualmente não existe medicamento capaz de curar ou encurtar a duração de um resfriado. No entanto, há alguns tratamentos que podem ajudar a aliviar alguns sintomas do resfriado. Lembre-se que antibióticos NÃO são indicados para resfriados. Antibióticos são medicamentos que combatem infecções causadas por bactérias. Como os resfriados são causados por vírus, os antibióticos não funcionam nesses casos.

Tipos de medicamentos para resfriado

Os principais tipos de medicamentos para resfriado incluem:

• medicamentos para aliviar dor de cabeça e febre - paracetamol (Paracetamol, Paracetamol, Parasinus, Bioflu) e ibuprofeno (Nurofen cold and flu, Paduden);
• medicamentos descongestionantes - como pseudoefedrina;
• antitussígenos - como dextrometorfano e codeína podem ajudar a reduzir a tosse;
• expectorantes - como a guaifenesina, que ajudam a fluidificar e afrouxar o muco;
• pastilhas para dor de garganta - como Strepsils with honey and lemon;
• comprimidos para imunidade - à base de vitamina C, própolis, zinco, equinácea etc.

Leia atentamente a bula/folheto do medicamento e tome os remédios conforme indicado pelo seu médico para evitar sobredosagem ou interações medicamentosas. Alguns medicamentos para resfriado contêm uma combinação de ingredientes, como Modafen com ibuprofeno e pseudoefedrina hidroclorídrica ou Coldrex Cold and Cough com paracetamol, guaifenesina e fenilefrina hidroclorídrica. Pomadas ou soluções descongestionantes como Vapour Rub gel também podem ser úteis.

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Muitos medicamentos para resfriado vêm em sachês solúveis com vários ingredientes. Eles agem em sinergia e também ajudam a manter o corpo hidratado. Bebidas quentes desse tipo também podem aliviar a dor de garganta. Esses sachês para resfriado e gripe podem conter vários ingredientes que reduzem dor, febre, congestão nasal, etc. -Theraflucold and flu, Faringo Hot Drink ou Aspirin Complex Hot Drink.

Como podemos prevenir resfriados?

Não existem medidas garantidas para prevenir um resfriado. No entanto, podemos tomar algumas providências para reduzir o risco de adoecer, especialmente na estação fria. Aqui estão algumas recomendações:

• Mantenha higiene das mãos adequada para prevenir a propagação de vírus e infecções (também tenha um gel antisséptico para as mãos à mão quando água quente e sabão não estiverem disponíveis);
• não toque seu rosto com as mãos não higienizadas;
• mantenha um estilo de vida ativo e passe tempo ao ar livre, inclusive na estação fria;
• consuma alimentos ricos em nutrientes que fortaleçam a imunidade do corpo;
• pare de fumar e não se exponha à fumaça do cigarro;
• reduza o consumo de álcool;
• evite contato com pessoas resfriadas.

Resfriados em crianças

Os resfriados são extremamente comuns em crianças, especialmente no inverno. Os sintomas de resfriado em crianças são os mesmos que em adultos: nariz entupido, coriza, dor de garganta, etc. Lembre-se de que medicamentos para resfriado destinados a crianças devem ser administrados conforme prescrição do seu médico e nas doses corretas. Geralmente vêm na forma de xarope ou suspensão oral, para facilitar a administração - Panadol Baby, Bioflu Baby ou Paduden para crianças. Consulte o seu médico se a condição da criança piorar ou não melhorar após 48 horas ou se estiver preocupado. Não dê aspirina a crianças, a menos que prescrita por um médico.

Referências:

• https://www.nia.nih.gov/health/infographics/it-cold-flu-or-covid-19
• https://www.cdc.gov/antibiotic-use/colds.html
• https://www.nhs.uk/conditions/common-cold/
• https://www.healthline.com/health/cold-flu/how-to-get-rid-of-a-cold-fast