Para preparar o Shake de Chocolate Tudo em Um Lamberts 1450g , misture 2 colheres de sopa (aproximadamente 50 gramas) do pó com 350 ml de água ou leite desnatado. Recomenda-se agitar bem ou bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Pode ser consumido uma ou duas vezes ao dia, de preferência como parte de uma alimentação equilibrada e saudável.

Ingredientes por dose de 65g:
Sal................................0,355 g
Cloreto....................150 mg
Cálcio..........................279 mg
Fósforos....................352 mg
Magnésio....................128 mg
Potássio...................342 mg
Cromo....................7,9 mcg
Monohidrato de creatina......6,0 g
L-Glutamina..............................6,0 g
Beta-alanina..........................390 mg
BCAA....................................6,1g

Perfil de aminoácidos
Contribuição:
Alanina....................1,7 g
Arginina....................3,2 g
Ácido aspártico ........2,8 g
Cisteína.....................0,6 g
Ácido glutâmico ........10,7 g
Glicina....................3,0 g
Histidina....................0,4 g
Isoleucina....................1,8 g
Leucina....................3,0 g
Lisina..........................2,5 g
Metionina...................0,6 g
Fenilalanina................0,8 g
Prolina....................1,4 g
Serina..........................1,2 g
Treonina....................1,7 g
Triptofano...................0,4 g
Tirosina....................0,7 g
Valina..........................1,7 g

Emulsificante (lecitina de soja), maltodextrina, aromatizante, fosfato tricálcico, fosfato dipotássico, cloreto de sódio, cacau em pó com baixo teor de gordura, espessante (goma guar), adoçante (sucralose).