Jód

V lékárnách i online najdete jód v podobě doplňků stravy, například:

• Přírodní jód Bio, 30 kapslí, Zenyth — doplněk stravy obsahující kelp a spirulinu, dvě mořské řasy prospěšné pro organismus;
• Přírodní jód, 500 mcg, 60 kapslí, Herbagetica — s extraktem ashwagandhy a šalvěje, které pomáhají regulovat metabolismus a optimalizovat funkci štítné žlázy;
• Přírodní jód, 60 kapslí, Dvr Pharm — určený při hypertyreóze;
• Jód Nutrisorb, 15 ml, BioCare — vegetariánský a veganský přípravek podávaný pod jazyk nebo smíchaný s vodou či jídlem;
• Přírodní jód Kelp, 250 tablet, Swanson — důležitý minerál a výživově bohatý zdroj podporující zdraví štítné žlázy a bránící vstřebávání radioaktivního jódu;
• Jód Complex, 30 kapslí, Dacia Plant — se stahujícími, antiseptickými, protizánětlivými a analgetickými účinky;
• Jód Organic, 60 kapslí, Hypericum — s extraktem řasy Saccharina japonica a sušeným rozprašováním získaným vaječným extraktem obohaceným jódem z řasy kelp;
• Přírodní jód 500 mcg, 30 kapslí, Herbagetica — s jódem extrahovaným z řasy Fucus, stabilizuje fyziologické procesy a pomáhá obnovit organismus;
• Jód Forte 600, 30 kapslí, Parapharm.

Jód lze také získat z potravy. Potraviny bohaté na jód: mořské řasy, treska, krevety, tuňák, mléčné výrobky, vejce, jodidovaná sůl.

Jodovaná sůl byla zavedena do stravy ke snížení rizika strumy a k ochraně štítné žlázy. Nadměrný příjem soli však může být škodlivý, protože obsahuje sodík; chlorid sodný, i když je pro organismus nezbytným minerálem, je kontraindikován u lidí s vysokým krevním tlakem. Jak jodovaná sůl, tak i sůl bez jódu mohou být pro tělo vhodnou volbou, pokud se konzumují v optimálním množství; rozdíl je v tom, že jodovaná sůl dodává organismu živinu, kterou si tělo samo nevytváří, a která mu přináší výhody.

Jód z doplňků stravy přispívá k tvorbě štítných hormonů v optimálním množství, podporuje normální kognitivní funkce, snižuje oxidační stres, reguluje funkci nervového systému a energetický metabolismus, napomáhá detoxikaci jater, kontrole tělesné hmotnosti a prevenci ukládání tuku, zlepšuje lipidový a glukózový metabolismus a udržuje zdravý vzhled pokožky. Jodová tinktura vysušuje pokožku a používá se v malých množstvích a v tenkých vrstvách u osob s bradavicemi nebo jinými kožními výrůstky, aby nedošlo k popálení.

Doplňky obsahující jodistan draselný by neměly užívat osoby alergické na jód, osoby s hypertyreózou, fenylketonurií nebo s Gravesovou chorobou. Nedoporučuje se také podávat jódové doplňky lidem trpícím autoimunitními onemocněními, jako je systémový lupus erythematodes, Hashimotova tyreoiditida, roztroušená skleróza nebo revmatoidní artritida. Zvláštní pozornost by měla být věnována pacientům léčeným na hypertyreózu, jejichž terapie zahrnuje levothyroxin. Jodová tinktura se má používat opatrně, protože kontakt jódu s kůží nebo sliznicemi může způsobit popálení. Jód v těhotenství a při kojení: nedoporučuje se užívat jódové doplňky v těhotenství, během kojení ani podávat je dětem do 12 let.

Alergie na jód se projevuje příznaky jako respirační potíže, erytém a otok obličeje, bronchospazmus, angioedém a velmi zřídka anafylaxe, kožní vyrážky, svědění a v extrémně závažných a vzácných případech Lyellův syndrom a Stevens‑Johnsonův syndrom. Při alergii na jód se mohou objevit i bolesti zubů a dásní, kovová pachuť v ústech, pálení dýchacích cest, nadměrné slinění, otoky očí a slzení, puchýřky na obličeji, alergická rýma a velmi zřídka iododermie, což je toxická dermatitida.

Betadine je antiseptikum používané k léčbě povrchových ran; obsahuje povidon, jodovodíkovou kyselinu a elementární jód, zatímco jód v jodové tinktuře je chemický prvek. Oba se používají jako dezinfekční prostředky při dermatologických potížích.