Cefanight intens 2mg σκληρές κάψουλες

• 100% vegan
• χωρίς γλουτένη
• Χωρίς: λακτόζη, αρώματα, αλλεργιογόνα, χρωστικές, ζελατίνη και μαγιά
• Απλή δοσολογία: 1 κάψουλα ημερησίως
• Η μελατονίνη βοηθά στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να κοιμηθεί κανείς.¹ Η μελατονίνη βοηθά στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να κοιμηθεί κανείς.
• Η μελατονίνη συμβάλλει στην ανακούφιση από τα υποκειμενικά συμπτώματα του jet lag²

Το Cefanight είναι ένα προϊόν μελατονίνης υψηλής ποιότητας. Οι μικρές, vegan κάψουλες κυτταρίνης είναι εύκολες στην κατάποση. Η χρήση προσθέτων έχει σε μεγάλο βαθμό αποφευχθεί.

Πιθανές αιτίες για προβλήματα ύπνου

• στρες
• Μπλε φως (Οθόνες)
• ατελείωτα βράδια βλέποντας τηλεόραση
• αλκοόλ
• πολύ λίγος καθαρός αέρας
• αργά, βαριά γεύματα
• αγχωτικές συνθήκες ζωής
• ακανόνιστο ωράριο εργασίας/ύπνου
• ανθυγιεινό / πολύ φωτεινό περιβάλλον ύπνου
• Άσκηση λίγο πριν τον ύπνο

Μελατονίνη, μια ορμόνη που παράγεται από τον οργανισμό

Η μελατονίνη, επίσης γνωστή ως ορμόνη του ύπνου, εμπλέκεται στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης του ανθρώπινου σώματος. Αυτή η ορμόνη ύπνου απελευθερώνεται από την επίφυση στο σκοτάδι, κάνοντάς μας να νιώθουμε κουρασμένοι. Η έκθεση στο φως και η αύξηση της ηλικίας μειώνουν την παραγωγή μελατονίνης από τον ίδιο τον οργανισμό.

Η λήψη μελατονίνης πριν από τον ύπνο βοηθά στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να κοιμηθούμε¹ . Σε πτήσεις μεγάλων αποστάσεων, το βιολογικό μας ρολόι μπορεί να διαταραχθεί από τον ρυθμό ημέρας-νύχτας λόγω αλλαγών στις ζώνες ώρας. Αυτό το σύνδρομο ζώνης ώρας είναι γνωστό ως jet lag. Η λήψη μελατονίνης βοηθά στην ανακούφιση του υποκειμενικού αισθήματος του jet lag² . Αυτό μπορεί να βοηθήσει το σώμα να προσαρμοστεί σε μια διαφορετική ζώνη ώρας και στην αντίστοιχη ώρα ύπνου.

Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός

Οι άνθρωποι που κοιμούνται τακτικά, καλά και επαρκώς αισθάνονται γενικά πιο σωματικά και ψυχικά παραγωγικοί. Αυτό μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην απόλαυση της ζωής τους, να ενισχύσει την αισιοδοξία τους και, ως εκ τούτου, να ενισχύσει αυτά τα θετικά αποτελέσματα. Ο καλός ύπνος είναι ένας κρίσιμος πυλώνας της ψυχικής και σωματικής ευεξίας.

^{¹Το ευεργετικό αποτέλεσμα εμφανίζεται όταν λαμβάνετε 1 mg μελατονίνης λίγο πριν τον ύπνο. ²Το ευεργετικό αποτέλεσμα εμφανίζεται όταν λαμβάνετε τουλάχιστον 0,5 mg μελατονίνης λίγο πριν τον ύπνο την πρώτη ημέρα του ταξιδιού και τις πρώτες ημέρες μετά την άφιξη στον προορισμό σας.}