Kolesterol och triglycerider

Vad är triglycerider och kolesterol?

Både triglycerid- och kolesterolnivåer är viktiga hälsomarkörer. Triglycerider och kolesterol har olika funktioner i kroppen. Båda är viktiga för den allmänna hälsan och bör hållas inom rekommenderade gränser.

Kolesterol finns i två huvudtyper – LDL- och HDL-kolesterol. LDL-kolesterol (lipoproteiner med låg densitet), ibland kallat "dåligt" kolesterol, utgör den största delen av kroppens kolesterol. Höga nivåer av LDL-kolesterol ökar risken för hjärtsjukdom och stroke. HDL-kolesterol (lipoproteiner med hög densitet), ibland kallat "bra" kolesterol, tar upp kolesterol från blodet och transporterar det tillbaka till levern. Höga nivåer av HDL-kolesterol kan minska risken för hjärtsjukdom och stroke.

Överskott av LDL-kolesterol kan byggas upp på blodkärlens väggar. Dessa avlagringar, kallade plack, kan orsaka hälsoproblem som hjärtsjukdom och stroke. Plack består av kolesterolinlagringar. Uppbyggnaden av plack gör att insidan av artärerna smalnar av med tiden. Denna process kallas ateroskleros.

Triglycerider är en typ av blodfett som kroppen använder som energi. De är den vanligaste typen av fett i kroppen och lagrar överskottsenergi från maten. Höga triglyceridnivåer kan vara ett tecken på underliggande sjukdom eller öka risken för hälsoproblem. Obehandlade förhöjda triglycerider kan öka risken för allvarliga komplikationer, såsom aterosklerotiska kardiovaskulära sjukdomar, stroke och inflammation i bukspottkörteln. Förhöjda triglycerider kan också vara ett tecken på andra problem, såsom diabetes, metaboliskt syndrom, leversjukdomar och njursjukdomar, sköldkörtelproblem osv.

Förhöjda triglycerider och kolesterol – vilka behandlingar finns?

Kombinationen av höga triglycerider med låga HDL-nivåer och/eller höga LDL-nivåer kan öka risken för hälsoproblem, såsom hjärtinfarkt.

Om du har höga nivåer av LDL-kolesterol och triglycerider kommer läkaren att rekommendera en serie läkemedel för triglycerider och kolesterol samt livsstilsförändringar för att minska risken för hjärtsjukdom och stroke. Om du har låga HDL-nivåer rekommenderas livsstilsförändringar som kan öka dessa nivåer.

Kost- och livsstilsförändringar är i allmänhet de första steg som läkaren rekommenderar för att påverka kolesterol- och triglyceridnivåer. Dessa antikolesterolförändringar kan inkludera:

• anta en hälsosammare kost;
• undvik livsmedel rika på salt, socker och ohälsosamma fetter;
• behåll en normal kroppsvikt;
• begränsa alkoholkonsumtionen;
• följ en aktiv livsstil;
• sluta röka.

I vissa fall kan läkare rekommendera vissa läkemedel eller kosttillskott för att sänka kolesterol och triglycerider. Läkare kan även ordinera receptbelagda mediciner för personer med hög risk.

Kosttillskott för förhöjt kolesterol och triglycerider

Ibland kan en rad kosttillskott rekommenderas för att reglera kolesterolnivåerna. Dessa kan innehålla ingredienser som omega-3, coenzym Q10 och naturliga extrakt – röd jästris, kronärtskocka, mjölontistel, bovete, spirulina, linfrö, cikoria, Astragalus, hagtorn osv.

Sådana ingredienser har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, skyddar hjärthälsan och kan sänka kolesterol och triglycerider. De stödjer kärlens funktion tack vare innehåll av polyfenoler, antioxidanter och ämnen med hypolipidemisk effekt. Dessa produkter finns ofta i form av kapslar eller tabletter, såsom Normocolesterol forte från Dacia Plant, Colesterix från Herbagenica, Cholesterol Blend från Secom, ArteroProtect eller Colesterol från Fares och kan köpas i Rumänien i apotek och specialbutiker eller beställas online med hemleverans. Vissa finns också som te, till exempel Colesterol-te från Fares.