Hudexfoliering

Vad är exfoliering av ansiktet?

Exfoliering är processen att avlägsna döda hudceller från hudens yttersta lager. Resultatet är en mjukare och mer strålande hud. Vår hud har kapacitet att exfoliera sig själv naturligt varje dag. Men faktorer som väder, livsstil, använda hudvårdsprodukter, uttorkning eller ålder kan sakta ner denna process, vilket leder till en matt, sträv och fjällande hud. Därför är det viktigt att inkludera exfoliering i hudvårdsrutinen.

Exfoliering förbättrar hudens textur och utseende, hjälper till att reducera torr och förtjockad hud och stimulerar blodcirkulationen. Det kan också bidra till att minska porernas synlighet och förebygga pormaskar och akne.

Typer av exfoliering

Det finns två typer av exfoliering – fysisk exfoliering och kemisk exfoliering.

1. Fysisk exfoliering kallas också mekanisk exfoliering. Den innebär användning av produkter som gomage, scrub eller exfoliant baserade på slipande partiklar som hjälper till att avlägsna döda hudceller. Jämfört med kemisk exfoliering ger fysiska skrubbar snabbare effekt eftersom döda hudceller avlägsnas under behandlingen. Fysisk exfoliering kan också utföras med exfolieringsborstar eller svampar.
2. Kemisk exfoliering använder kemiska ämnen för att avlägsna döda hudceller. Vanligtvis är det alfa-hydroxisyror (AHA) eller beta-hydroxisyror (BHA). Varje syratyp har en annan exfolieringsstyrka beroende på vilken hudtyp den rekommenderas för. Alfa-hydroxisyror rekommenderas främst för känslig hud eftersom de ger en mild exfoliering. Några exempel på AHA är glykolsyra, mandelsyra och mjölksyra. Beta-hydroxisyror eller BHA är exfolierande produkter som tränger djupare in i huden. Den vanligaste beta-hydroxisyran är salicylsyra.

Hur ofta ska man exfoliera ansiktet?

Exfoliering är ett viktigt steg i hudvårdsrutinen, men det måste göras med försiktighet. Överexfoliering kan leda till irritation och obehag. I allmänhet bör exfoliering göras 1–3 gånger i veckan, men det beror på flera faktorer – särskilt hudtyp (exfoliant för aknebenägen hud, exfoliant för känslig hud) och typen av exfoliant som används. Det är viktigt att exfoliera huden regelbundet, men inte överdrivet. Detta eftersom överdriven exfoliering kan irritera och sensibilisera huden. Det är också viktigt att applicera en återfuktande kräm efter exfoliering för att bibehålla hudens fukt.

Typer av produkter för exfoliering av huden

Produkter för hemmabruk väljs efter hudtyp – för torr eller känslig hud kan en fysisk exfoliant med fina partiklar vara mer lämplig, medan för fet hud kan en kemisk exfoliant med BHA vara mer fördelaktig.

Typer av kemiska exfolianter:

• AHA-exfolianter – Alfa-hydroxisyror, såsom glykolsyra eller mjölksyra, exfolierar huden milt genom att lösa upp de kemiska bindningarna mellan döda hudceller. Sådana produkter passar bättre för känslig och torr hud.
• BHA-exfolianter – Beta-hydroxisyror är mer lämpade för aknebenägen eller fet hud, har exfolierande och antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att minska porer och pormaskar.

Kemiska exfolianter kan finnas i form av serum, lotion, toner osv.

Typer av fysiska exfolianter:

• Skrubbar med slipande partiklar – Innehåller partiklar (det rekommenderas att de är fina för ansiktet) som socker, salt eller fröer som hjälper till att avlägsna döda hudceller genom en mild massage av huden. De kan vara i form av kräm för exfoliering, lotion eller gel, som Neutrogena exfolierande gel-scrub eller honungs-gomage från Apidava.
• Borstar, svampar eller exfolierande handskar för ansiktet - Verktyg eller enheter med borst eller fibrer, naturliga eller syntetiska, som hjälper till med mekanisk exfoliering av huden, inklusive Konjac-ansiktssvamp. Det finns också silikonexfolieringsverktyg, manuella eller elektriska, samt ultraljudsexfolieringsapparater.

Det finns också exfolierande masker eller exfolierande pads som kan innehålla olika typer av ingredienser, kemiska eller fysiska. Sådana produkter kan köpas i Rumänien i butiker eller apotek, men också online med hemleverans.