Ingredienserna i Baldriparan® Magnesium

• Magnesiumbisglycinat: Magnesiumbisglycinat anses allmänt vara en av de högkvalitativa och bäst tolererade formerna av magnesium. Det är ett magnesiumsalt av aminosyran glycin, som har särskilt hög biotillgänglighet. Glycin är känd som en "lugnande" aminosyra och kan enligt studier förbättra sömnkvaliteten.

• Trimagnesiumdicitrat: Trimagnesiumdicitrat har också mycket god biotillgänglighet, eftersom citratkomponenten främjar absorption i matsmältningskanalen och därför ofta tolereras bättre. Det är involverat i att reglera aktiviteten hos neurotransmittorer som GABA (gamma-aminosmörsyra), vilka har en avslappnande effekt på hjärnan och underlättar övergången till sömn.

• Magnesiumoxid: Magnesiumoxid ingår också eftersom det bidrar till muskelavslappning, vilket spelar en viktig roll för en god natts sömn. Speciellt för personer som lider av muskelkramper eller spänningar på natten kan magnesiumoxid hjälpa till att slappna av muskler och lindra obehag som kan störa sömnen.

Ansökan

Fantastiska saker händer i kroppen under sömnen – från återhämtning och regenerering till att stärka muskler och immunförsvar.

Den nya trenden: Allt fler människor förlitar sig nu på mineralet magnesium, som spelar en viktig roll i muskelfunktionen och kroppens regenereringsprocesser – även på natten. Det stöder produktionen av melatonin, hormonet som reglerar vår sömn-vakenhetscykel. Magnesium hjälper också till att reglera kortisolnivåerna. Brist kan leda till ett tillstånd av ökad spänning i kroppen, eftersom stresshormonet kortisolnivåerna stiger.

Höga kortisolnivåer kan göra det svårt att somna och försämra sömnkvaliteten. Magnesium har också en lugnande effekt på hjärnan genom att öka aktiviteten hos signalsubstansen GABA (gamma-aminosmörsyra). GABA är viktigt för att främja avslappning och insomning.

Vardagliga bekymmer och relationsproblem som upptar våra tankar på natten och orsakar psykisk stress är också kopplade till magnesiumbrist. Detta beror på att magnesium bidrar till normal psykologisk funktion. Många sömnproblem kan därför förklaras av en otillräcklig magnesiumtillförsel.