Bazalka

Bazalka také obsahuje důležité živiny, včetně: vitamínů: A, K, minerálů: vápník, mangan, hořčík, železo, zinek, draslík, bílkovin, vlákniny, sacharidů. 

Bazalka má následující přínosy: pomáhá chránit před infekcemi, snižuje úroveň stresu a úzkosti, přispívá ke snižování hladiny krevního cukru, snižuje zánět.

Díky sloučenině nazývané "eugenol" může bazalka snižovat krevní tlak a éterické oleje mohou vést ke snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů. Rostlina obsahuje hořčík, který díky své roli při uvolňování svalů a krevních cév zlepšuje krevní oběh. Všechny tyto přínosy pomáhají snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. 

Bazalka obsahuje velké množství antioxidantů, včetně eugenolu, limonenu, antokyanů a beta-karotenu, které podporují boj organismu proti volným radikálům vedoucím k poškození buněk a zvyšujícím riziko vzniku mnoha onemocnění, včetně kardiovaskulárních onemocnění, artritidy a cukrovky. 

Bazalka se používá v kuchyni, stejně tak jako ve formě čaje nebo doplňků stravy, užívaných za doporučení lékaře. 

Bazalka se hodí ke všem druhům zeleniny, do salátů z rajčat, zelí, špenátu, fazolí a hrášku. Je vynikající koření do polévek, pokrmů z ryb a drůbeže, vepřových kotlet, krabích salátů, zelených omáček, stejně jako v kombinaci s máslem.

Existují situace, kdy by měla být tato rostlina konzumována s opatrností nebo ji dokonce vynechat: lidé užívající antikoagulační nebo krev ředící léčbu, protože vysoký obsah vitamínu K v bazalce by mohl zasahovat do účinku léků a snižovat jejich efekt; těhotné ženy a ženy snažící se otěhotnět, protože může snižovat krevní tlak a hladinu krevního cukru; pacienti s diabetem, neboť hrozí, že by mohla zasahovat do jejich medikace; osoby, které mohou mít alergickou reakci na bazalku 

Bazalková tinktura poskytuje bohatý přísun fytonutrientů potřebných k doplnění stravy pro tonizaci a revitalizaci organismu a navozuje celkový pocit pohody. Hraje důležitou roli při normálním fungování imunitního systému dýchacích cest během chladných období roku, při normálním fungování gastrointestinálního traktu, zvyšuje chuť k jídlu, podporuje zdraví močových cest, má mírný diuretický účinek a jako obecné tonikum pozitivně působí při stavech únavy a při navození klidného spánku. 

Podává se od 12 let, 10–12 kapek 3× denně, ředěných ve 50 ml převařené a vychladlé vody. Po ředění klesne koncentrace alkoholu na homeopatickou úroveň a nepředstavuje kontraindikace spojené s jeho toxicitou.

Bazalkový čaj je indikován pro: podporu trávení, meteorismus břicha, břišní křeče (nadýmání, nevolnost), aerofagii, nechutenství, žaludeční či dvanáctníkové vředy, fermentační kolitidu, průjem, chřipku, nachlazení, bronchitidu, bolesti hlavy, infekce močových cest. Také napomáhá zlepšení funkce jater.