Δωρεάν παράδοση για παραγγελίες άνω των € 49 
Ευεξία 
Γυμναστική 
Διατροφή 
Ομορφιά 
Ευεξία 
Γράφτηκε από Malina Mancas 
Ανασκοπήθηκε από Mădălina Volonci 
309 προβολές 
Συμπτώματα της καούρας
Η καούρα μοιάζει με δυσφορία από το στομαχικό οξύ στο στήθος. Η αίσθηση εμφανίζεται στον οισοφάγο αλλά συχνά ακτινοβολεί στο στήθος και μερικές φορές στον λαιμό. Πρόκειται για μια καυστική αίσθηση που μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρή. Έτσι, τα συμπτώματα της καούρας περιλαμβάνουν:
- καυστικός πόνος στο στήθος που συνήθως εμφανίζεται μετά τα γεύματα και τη νύχτα;
- πόνος που επιδεινώνεται όταν ξαπλώνετε ή σκύβετε;
- πικρή ή όξινη γεύση στο στόμα.
Η σοβαρότητα της καούρας μπορεί επίσης να διαφέρει ανάλογα με το τι τρώτε και την ποσότητα. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν η καούρα εμφανίζεται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα, εάν τα συμπτώματα επιμένουν παρά τη χρήση μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, εάν έχετε δυσκολία στην κατάποση, ναυτία ή επίμονο έμετο.
Αιτίες της καούρας
Η καούρα εμφανίζεται όταν ο μυϊκός δακτύλιος στο κάτω μέρος του οισοφάγου χαλαρώνει όταν δεν θα έπρεπε ή χαλαρώνει υπερβολικά, και το στομαχικό οξύ εισέρχεται στον οισοφάγο, όπου μπορεί να προκαλέσει πόνο και ερεθισμό. Η καούρα μπορεί επίσης να συμβεί όταν το στομάχι παράγει υπερβολικό οξύ, όπως σε καταστάσεις στρες.
Κάποιοι άνθρωποι εμφανίζουν καούρα ανεξάρτητα από το τι τρώνε. Άλλοι διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών ή μετά συγκεκριμένα γεύματα.
Συνηθισμένοι εκλυτικοί παράγοντες για την καούρα περιλαμβάνουν:
- βαριά γεύματα;
- τηγανητά, λιπαρά ή πικάντικα φαγητά;
- ποτά που περιέχουν καφεΐνη;
- όξινες τροφές;
- ανθρακούχα ποτά;
- αλκοόλ;
- σοκολάτα κ.ά.
Άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο και τη σοβαρότητα της καούρας περιλαμβάνουν:
- κάπνισμα;
- παχυσαρκία;
- εγκυμοσύνη - καούρα στην εγκυμοσύνη;
- διαφραγματοκήλη;
- ορισμένα φάρμακα;
- σωματική δραστηριότητα αμέσως μετά τα γεύματα;
- στρες και άγχος.
Αντιμετώπιση της καούρας
Η θεραπεία ξεκινά με κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Σε αυτές μπορούν να προστεθούν φάρμακα, ανάλογα με τις συστάσεις.
Καούρα — θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής
Ακολουθούν μερικές συστάσεις:
- Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν συμπτώματα, ανάλογα με την περίπτωση. Πρέπει να ξέρετε τι να τρώτε όταν έχετε καούρα και τι να αποφεύγετε. Μπορεί να είναι χρήσιμο να κρατάτε ένα ημερολόγιο διατροφής για να δείτε ακριβώς ποιες τροφές προκαλούν τα συμπτώματά σας.
- Τρώτε μικρότερα, συχνότερα γεύματα αντί για μεγάλα γεύματα.
- Αποφύγετε να ξαπλώνετε αμέσως μετά το γεύμα.
- Αποφύγετε το φαγητό αργά το βράδυ ή κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Μειώστε το υπερβάλλον βάρος εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
- Κοιμηθείτε στο αριστερό σας πλευρό. Δεδομένα έχουν δείξει ότι ο ύπνος στο δεξί πλευρό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα παλινδρόμησης τη νύχτα.
- Χρησιμοποιήστε ψηλότερο μαξιλάρι τη νύχτα για να μειώσετε τα συμπτώματα παλινδρόμησης.
- Περιορίστε τα ανθρακούχα ποτά.
Φάρμακα για την καούρα
Τα φάρμακα που συνιστώνται για την καούρα ονομάζονται αντιόξινα. Τα μη συνταγογραφούμενα αντιόξινα μπορούν να βοηθήσουν και μπορούν να λαμβάνονται μετά τα γεύματα ή κατά ανάγκη. Τέτοιες δισκίδες για την καούρα συχνά περιέχουν ανθρακικό ασβέστιο, ανθρακικό μαγνήσιο, καθώς και διαφορετικούς τύπους εκχυλισμάτων όπως εκχύλισμα γλυκόριζας, εκχύλισμα χαμομηλιού κ.ά.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει έναν αναστολέα H2 όπως η ρανιτιδίνη, ή έναν αναστολέα αντλίας πρωτονίων όπως η ομεπραζόλη, η παντοπραζόλη, η λανσοπραζόλη ή η εσομεπραζόλη. Αυτά τα δισκία για την καούρα μειώνουν την ποσότητα οξέος που παράγει το στομάχι σας. Τα αντιόξινα μειώνουν το στομαχικό οξύ για να ανακουφίσουν τη δυσφορία. Μπορούν επίσης να ανακουφίσουν συμπτώματα όπως πόνος στο στομάχι, δυσπεψία και αέρια.
Τύποι αντιόξινων
Όταν πρόκειται για φάρμακα αντιόξινα, μπορούν να είναι σε μορφή καψουλών, δισκίων ή σταγόνων. Για παράδειγμα, οι σταγόνες Iberogast περιέχουν έναν συνδυασμό 9 βοτάνων, ανακουφίζοντας τα πεπτικά συμπτώματα - όχι μόνο την καούρα, αλλά και τον πόνο στο στομάχι, το αίσθημα πληρότητας στο στομάχι, τον μετεωρισμό, τις κράμπες ή τη ναυτία.
Ένα άλλο γνωστό φάρμακο για την υπερβολική οξύτητα του στομάχου και την καούρα είναι το Dicarbocalm. Μειώνει την οξύτητα του στομάχου, τη δυσφορία, τον πόνο, την καούρα, την παλινδρόμηση και το φούσκωμα. Έχει καταπραϋντική δράση και περιέχει ανθρακικό ασβέστιο, ανθρακικό μαγνήσιο και μαγνησιοτρισιλίτη.
NeoBianacid για την οξύτητα και την παλινδρόμηση είναι ένα ακόμη προϊόν που μειώνει την γαστρική υπεροξύτητα και προστατεύει το βλεννογόνο του οισοφάγου και του στομάχου, σχηματίζοντας ένα ενεργό φράγμα. Είναι σε μορφή δισκίων και περιέχει poliprotect, ένα συνεργιστικό σύμπλεγμα πολυσακχαριτών και ανόργανων στοιχείων, με αποτέλεσμα την εξομάλυνση του pH σε επαφή με τον βλεννογόνο και τη μείωση της φλεγμονής.
Ένα ακόμη αποτελεσματικό παράδειγμα αντιόξινου προϊόντος για την καούρα είναι το Gaviscon, ένας αναστολέας παλινδρόμησης που σχηματίζει προστατευτικό φιλμ γύρω από το περιεχόμενο του στομάχου, εμποδίζοντας την παλινδρόμησή του. Ανακουφίζει από τη δυσφορία και τον πόνο, μειώνει την παλινδρόμηση οξέος και την αίσθηση καψίματος στο στήθος. Περιέχει νατριούχο αλγινικό και ανθρακικό ασβέστιο και κυκλοφορεί σε διάφορες μορφές: Gaviscon tablets, Gaviscon sachets και Gaviscon oral suspension.
Φυσικές θεραπείες για την καούρα
Υπάρχουν επίσης μερικά φυτικά μέσα για την καούρα. Αυτά μπορεί να περιέχουν συστατικά όπως:
- Χαμομήλι - Ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού μπορεί να έχει καταπραϋντική δράση στο πεπτικό σύστημα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε άλλα τσάγια για την πέψη σε διάφορους συνδυασμούς - τσάγια για την καούρα.
- Τζίντζερ - Η ρίζα τζίντζερ είναι άλλη μία γνωστή βοήθεια για την καούρα. Μπορεί να συνδυαστεί με λεμόνι, το οποίο εξουδετερώνει το στομαχικό οξύ. Το τζίντζερ έχει αλκαλική, αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση.
- Χυμός αλόης βέρα - Το τζελ από τα φύλλα αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση της καούρας, μειώνοντας τη δυσφορία και τον ερεθισμό του στομάχου.
- Μαγειρική σόδα - Η μαγειρική σόδα είναι ευρέως γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει φυσικά την οξύτητα του στομάχου, λειτουργώντας ως αντιόξινο.
- Συμπληρώματα πεπτικών ενζύμων - Μερικές φορές το σώμα δεν παράγει αρκετά πεπτικά ένζυμα. Αυτό μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης και να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα. Ένα συμπλήρωμα πεπτικών ενζύμων μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της καούρας.
Προηγούμενο άρθρο 
