Ψηφιακή ζυγαριά μπάνιου, διαγνωστική ζυγαριά, WS 80, Microlife

Microlife WS80
Ηλεκτρονική ζυγαριά και αναλυτής σώματος Microlife WS80 (Διαγνωστική ζυγαριά - Παρακολούθηση σωματικού λίπους)
Αυτή η διαγνωστική κλίμακα θα σας επιτρέψει να αξιολογήσετε τη σύνθεση του σώματός σας. Κατά συνέπεια, μπορείτε να συνδυάσετε μια κατάλληλη διατροφή με μια μορφή σωματικής δραστηριότητας, τα οποία είναι απαραίτητα για την αύξηση της ποιότητας ζωής, της υγείας και την πρόληψη ασθενειών.

Μέτρο:
βάρος
λιπαρό γεύμα
περιεκτικότητα σε νερό
μυϊκή μάζα (σε kg)
οστική μάζα
δείκτης μάζας σώματος (kg/m2)
βασικός μεταβολικός ρυθμός (kcal)


Σημαντικές έννοιες σχετικά με τη σύνθεση του ανθρώπινου σώματος.
Η γνώση της σωματικής σύνθεσης ενός ατόμου είναι πολύ σημαντική για την αξιολόγηση της υγείας του. Δεν αρκεί να γνωρίζουμε το βάρος, αλλά και την ποιότητά του, και από αυτή την άποψη, η σωματική μάζα χωρίζεται σε δύο κύριες κατηγορίες:
μη λιπαρή μάζα: οστά, μύες, εσωτερικά όργανα, νερό, αίμα
λιπώδης μάζα: λιπώδη κύτταρα.

Ποσοστό λιπώδους μάζας.
Το ποσοστό της λιπώδους μάζας αντιπροσωπεύει το άθροισμα του απαραίτητου (ή πρωτογενούς) λίπους και του αποθηκευμένου (ή περίσσειας) λίπους. Το πρωτογενές λίπος είναι απαραίτητο στις μεταβολικές διεργασίες και μέρος του αποθηκευμένου λίπους, το οποίο θεωρητικά αποτελεί πλεόνασμα, είναι απαραίτητο σε όσους εκτελούν σωματικές δραστηριότητες.
Για τους άνδρες, ένα ποσοστό σωματικού λίπους 17-26% θεωρείται φυσιολογικό, ενώ για τις γυναίκες είναι 22-31%. Αυτό το ποσοστό αυξάνεται με την ηλικία.

Ποσοστό νερού
Το ποσοστό νερού στο σώμα είναι ένας σημαντικός δείκτης της ευημερίας ενός ατόμου. Μελέτες δείχνουν ότι ένα ποσοστό 57% είναι το βέλτιστο, αλλά ένα περιθώριο 10% συν ή πλην δεν αποτελεί πρόβλημα. Το ποσοστό νερού είναι υψηλότερο στην παιδική ηλικία, αλλά μειώνεται με την ηλικία. Οι γυναίκες, οι οποίες συνήθως έχουν μεγαλύτερη ποσότητα λιπώδους ιστού, εμπίπτουν στο εύρος 55-58% και οι άνδρες στο εύρος 60-62%. Κανονικά, κάτω από 40% θεωρείται πολύ χαμηλό, πάνω από 70%, πολύ υψηλό. Οι διακυμάνσεις βάρους που συμβαίνουν μέσα σε λίγες ώρες είναι απολύτως φυσιολογικές και οφείλονται στην κατακράτηση νερού, και το εξωκυττάριο υγρό είναι το μόνο που ευθύνεται για αυτές τις ταχείες διακυμάνσεις.

Μυϊκή μάζα
Η μυϊκή μάζα είναι ένα σημαντικό στοιχείο για τον προσδιορισμό μιας υγιούς σωματικής σύνθεσης.
Τα άτομα με υψηλότερο ποσοστό μυϊκής μάζας κινούνται πιο εύκολα, αλλά καταναλώνουν μεγαλύτερη ποσότητα ενέργειας. Η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και το ποσοστό μυϊκής μάζας είναι ένας χρήσιμος δείκτης για τον έλεγχό της.
Το φυσιολογικό ποσοστό μυϊκής μάζας είναι 38-54% του σωματικού βάρους στους άνδρες και 28-39% στις γυναίκες, ανάλογα με την ηλικία και τη φυσική κατάσταση.

Οστική μάζα
Η οστική μάζα αναπτύσσεται πολύ γρήγορα στην παιδική ηλικία και φτάνει στο μέγιστο μεταξύ των ηλικιών 30-40. Στη συνέχεια, μειώνεται ελαφρώς με την ηλικία.
Μια υγιεινή διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων για την ανάπτυξη μυών, μπορούν να μειώσουν την εκφύλιση των οστών. Ωστόσο, η σημαντική επίδραση στην οστική μάζα είναι αρκετά δύσκολη.
Παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, το βάρος και το ύψος έχουν μικρή επίδραση στην οστική μάζα. Ο μέσος όρος για τους ενήλικες είναι 15% για τους άνδρες και 12% για τις γυναίκες. Δεν υπάρχουν γνωστές επικυρωμένες ταξινομήσεις ή συστάσεις για την οστική μάζα.

Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
Ο ΔΜΣ είναι ένα στατιστικό μέτρο του βάρους σε σχέση με το ύψος, που χρησιμοποιείται συνήθως για την ταξινόμηση των ενηλίκων ως λιποβαρών, υπέρβαρων ή παχύσαρκων. Υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος ενός ατόμου με το τετράγωνο του ύψους του.

Η ταξινόμηση του ΠΟΥ έχει ως εξής:
Κανονικό: 18,50-24,99 kg/m2
Λιποβαρές: κάτω από 18,50 kg/m2
Υπέρβαρο: πάνω από 24,99 kg/m2
Παχύσαρκοι: πάνω από 29,99 kg/m2

Βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR)
Ο Βασικός Ρυθμός Μεταβολισμού (BMR), εκφρασμένος σε kcal, αντιπροσωπεύει την πρόσληψη ενέργειας που χρειάζεται το σώμα, σε κατάσταση πλήρους ηρεμίας, για να διατηρήσει τις ζωτικές του λειτουργίες. Περίπου το 70% της συνολικής ενέργειας του ανθρώπινου σώματος καταναλώνεται για ζωτικές λειτουργίες, οι οποίες παρέχονται από τα εσωτερικά όργανα. Περίπου το 20% καταναλώνεται για σωματικές δραστηριότητες και το 10% για την πέψη της τροφής. Μια εκτίμηση μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας μια εξίσωση, στην οποία οι μεταβλητές είναι η ηλικία, το φύλο, το ύψος και το βάρος. Δεν υπάρχουν γνωστές ταξινομήσεις ή επικυρωμένες συστάσεις σχετικά με τον Βασικό Ρυθμό Μεταβολισμού (BMR).

Προτάσεις χρήσης
Τοποθετήστε τη ζυγαριά σε μια επίπεδη, άκαμπτη επιφάνεια.
Τα μαλακά ή ανώμαλα δάπεδα (π.χ. χαλιά, μοκέτες, λινόλεουμ) ενδέχεται να προκαλέσουν διακυμάνσεις στις μετρήσεις βάρους σας.
Ανεβείτε στη ζυγαριά με τα πόδια σας παράλληλα και το βάρος σας κατανεμημένο ομοιόμορφα.
Μείνετε ακίνητοι μέχρι να ολοκληρώσει η ζυγαριά τη μέτρηση.
Είναι σημαντικό να ζυγίζεστε με γυμνά, στεγνά πόδια και σωστά τοποθετημένα στα ηλεκτρόδια. Για τη σωστή λειτουργία της ζυγαριάς, αποφύγετε να ακουμπούν τα πόδια σας μεταξύ τους.
Αυτή η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απλή ζυγαριά από οποιονδήποτε.

Οι ακόλουθες κατηγορίες ατόμων δεν θα πρέπει να υποβάλλονται σε ανάλυση σωματικής σύστασης:
έγκυες γυναίκες
άτομα που υποβάλλονται σε καρδιαγγειακή θεραπεία
άτομα με βηματοδότες ή άλλες ηλεκτρονικές ιατρικές συσκευές
άτομα με πυρετό
παιδιά κάτω των 10 ετών
άτομα σε αιμοκάθαρση, με οίδημα στα πόδια, με δυσμορφία ή οστεοπόρωση

Ζυγιστείτε στην ίδια ζυγαριά κάθε φορά, την ίδια ώρα της ημέρας, κατά προτίμηση γυμνοί και πριν από το πρωινό. Για ακριβή αποτελέσματα, ζυγιστείτε δύο φορές και, αν οι δύο μετρήσεις είναι διαφορετικές, τότε το βάρος σας βρίσκεται ανάμεσα στις δύο μετρήσεις. Από τη στιγμή που ξυπνάτε, περιμένετε περίπου 15 λεπτά πριν ζυγιστείτε, ώστε το νερό στο σώμα σας να κατανεμηθεί ομοιόμορφα.
Η επιφάνεια της ζυγαριάς μπορεί να είναι ολισθηρή εάν είναι βρεγμένη.
Εάν παρουσιαστεί κάποιο σφάλμα κατά την ανάλυση της σύνθεσης του σώματος, η συσκευή θα απενεργοποιηθεί αυτόματα.

Η ακρίβεια της μέτρησης μπορεί να τροποποιηθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• μεγάλη ποσότητα αλκοόλ/φαρμάκων/ναρκωτικών/καφέ στο σώμα
• μετά από έντονη σωματική άσκηση
• κατά τη διάρκεια ασθένειας ή εγκυμοσύνης
• μετά από ένα βαρύτερο γεύμα ή εάν είστε αφυδατωμένοι
• δεν έχετε καταχωρίσει σωστά τα προσωπικά σας δεδομένα (βάρος, ηλικία, φύλο)
• έχετε βρεγμένα ή λερωμένα πόδια

ΠΡΟΣΟΧΗ :
Η σωματική σύσταση που μετριέται με αυτήν τη συσκευή είναι ενδεικτική. Για περισσότερες πληροφορίες, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας.
Η λειτουργία αναλυτή αυτής της ζυγαριάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από άτομα ηλικίας μεταξύ 10-100 ετών και ύψους μεταξύ 100-200 cm.

Για να λάβετε ακριβείς μετρήσεις, τοποθετήστε τη ζυγαριά σε μια επίπεδη, άκαμπτη επιφάνεια. Ενεργοποιήστε τη ζυγαριά δίνοντας ένα σύντομο λάκτισμα στο κέντρο της πλατφόρμας για να ενεργοποιήσετε τον μετατροπέα κραδασμών της.

Τεχνικές λεπτομέρειες:
Χωρητικότητα: 180 κιλά
Εύρος μέτρησης: 2-180 κιλά
Διαίρεση: 0,1 kg
Μνήμη: 10 χρήστες
Δύο μπαταρίες λιθίου, CR 2032
Ακρίβεια και επαναληψιμότητα εντός ορίων: +/- 0,1 kg
Μεγάλη οθόνη LCD - εύκολη στην ανάγνωση
Πλατφόρμα από σκληρυμένο γυαλί
Αυτόματη απενεργοποίηση μετά από περίπου 5 δευτερόλεπτα
Διαστάσεις: 31 x 30 εκ.

Κατασκευαστής : Microlife - Ελβετία
Εγγύηση: 2 χρόνια