Glutamine Fx, 25 sáčků, Pro Nutrition
Pro Nutrition
Glutamin
Odběr & Úspora
Odběr & Úspora
PURE ENCAPSULATIONS L-Glutamin 850 mg kapsle 90 kapslí
Pure Encapsulations
Pure Encapsulations L-Glutamin, 60 kapslí
Pure Encapsulations
Glutamine Zero Peach Ice Tea, 300 g, BioTech USA
Biotech USA
Není skladem
Není skladem
Zobrazit všechny produkty
Popis Glutamin
Informace v sekci FAQ vytvořil tým Liki24.shop a jsou založeny na oficiálním návodu výrobce
Glutamin je neesenciální aminokyselina, což znamená, že lidské tělo je za normálních podmínek schopné ji syntetizovat v dostatečném množství. Během období intenzivního fyzického stresu, jako je náročný trénink nebo rekonvalescence po zraněních, se však potřeba této aminokyseliny výrazně zvyšuje. Glutamin hraje klíčovou roli při udržování dusíkové bilance, stimulaci syntézy bílkovin, podpoře imunitního systému a ochraně střevní sliznice.
Dávkové formy
Glutamin je dostupný v několika formách, přizpůsobených specifickým potřebám uživatelů:
- Kapsle (GoldNutrition Glutamine 1000 mg nebo Adams Vision Glutamine 500 mg) – vhodné pro snadné užívání a přesné dávkování, v balení po 90 kapslích
- Prášek (Glutamine Zero BioTech USA, 300 g) – preferovaný sportovci pro rychlé vstřebávání a flexibilitu dávkování.
Indikace k použití
Glutamin v kapslích nebo prášku se doporučuje pro:
- Sportovce a kulturisty – přispívá ke zvyšování svalové hmoty a snižování katabolismu bílkovin.
- Osoby vystavené fyzickému nebo psychickému stresu – pomáhá snížit dopad stresu na imunitní systém.
- Pacienty s gastrointestinálními potížemi – chrání a podporuje obnovu střevní sliznice.
- Období rekonvalescence – urychluje zotavení po operacích nebo úrazech.
Dávkování
Doporučené standardní dávkování se liší podle účelu použití a formy podání.
Pro produkt GoldNutrition Glutamine 1000 mg užívejte 3 kapsle denně, z nichž 2 po tréninku a jednu před spaním.
Pro prášek Glutamine Zero užijte jednu dávku (2 odměrky) rozpuštěnou v 150 ml vody, nejlépe po tréninku. V odpočinkové dny se doporučuje užívat odpoledne. Doporučuje se použití shakeru.
Kontraindikace
Glutamin v prášku nebo kapslích se nedoporučuje pro:
- Osoby s jaterní cirhózou, selháním ledvin nebo s Reyovým syndromem, kvůli riziku nadměrné akumulace amoniaku
- Osoby alergické na kterékoliv složky přípravku.
Specifika použití
U sportovců lze dávku glutaminu během tréninku upravit podle intenzity zátěže a míry oxidačního stresu organismu.
Užívání glutaminu před spaním může podpořit noční regeneraci.
Nežádoucí účinky
Ačkoliv je obvykle dobře snášen, nadměrné užívání glutaminu může vést k zažívacím potížím (nadýmání, křeče, průjem) nebo závratím.
U pacientů s jaterními nebo ledvinnými poruchami mohou také nastat interakce s metabolismem dusíku.
Interakce s jinými léky a potravinami
Glutamin může interagovat s některými léky, například s antikonvulzivy, u kterých může snížit účinnost.
Doporučuje se informovat lékaře o všech ostatních lécích, které užíváte současně s glutaminem, zejména o lécích na chronická onemocnění.
Předávkování
Velmi vysoké dávky glutaminu mohou způsobit zvýšení hladiny amoniaku v krvi, silné trávicí potíže nebo metabolické nerovnováhy, které mohou ovlivnit funkci jater a ledvin.
V případě předávkování přestaňte s užíváním a ihned konzultujte specialistu.
Podmínky skladování
Skladujte na chladném a suchém místě, mimo přímé sluneční světlo. Po otevření se doporučuje spotřebovat do 4 měsíců. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Dodržujte datum exspirace uvedené na obalu.
Použité zdroje
- Healthline, Glutamin: přínosy, použití a nežádoucí účinky
- WebMD, Glutamin
- Cleveland Clinic, Glutamin
- PubMed, Glutamin: metabolismus a imunitní funkce, suplementace a klinická aplikace
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Mohu užívat glutamin v těhotenství?
Co je lepší – glutamin nebo BCAA?
Co je lepší – glutamin nebo kreatin?
Vlastnosti
| Kategorie | Vitamíny a doplňky stravy, Vitamíny a minerály, Vitamíny pro pleť, vlasy a nehty, Vitamíny pro ženy, Minerály, Multivitaminy a minerály, Zdravé klouby, kosti a svaly, Péče o klouby a kosti, Zdravé trávení, Trávicí enzymy, Paměť a soustředění, Amino kyseliny, Doplňky stravy pro sportovce, Strava a výživa, Zdravé stravování, Sportovní výživa, Minerální komplexy, Proteinové tyčinky, BCAA, Bílkoviny, Předtréninkové komplexy, Energizéry pro sportovce, Kontrola hmotnosti, Dietní pilulky, Užitečné sady |
| Značka | 226ERS, Aliness, Biotech USA, Botanicapharma, Gold Nutrition, GreenFood Nutrition, KAL, Marnys, Natural Doctor, Naturmil, Ostrovit, Plantapol, Pro Nutrition, Pure Encapsulations, Raab Vitalfood, Weider |
| Typ produktu | Kapsle, lahvičky, Pudr, Sáčky, Tablety, Tyčinka, Žvýkací tablety |
