Ευεξία 
Γυμναστική 
Διατροφή 
Ομορφιά 
Ευεξία 
Γράφτηκε από Malina Mancas 
Ανασκοπήθηκε από Maria-Madălina Pistea 
1187 προβολές 
Κρυολογήματα - συμπτώματα και ενδείξεις
Τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν:
- πονόλαιμος;
- μπούκωμα ή καταρροή;
- φτάρνισμα;
- βήχας;
- βράγχος φωνής;
- αίσθημα αδιαθεσίας.
Λιγότερο συχνά συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν:
- πυρετός;
- πονοκέφαλος;
- πόνος στο αυτί - έντονος πόνος στο αυτί μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη του μέσου ωτός;
- πόνους στους μυς;
- απώλεια γεύσης και όσφρησης;
- αίσθηση πίεσης στα αυτιά και στο πρόσωπο.
Τα συμπτώματα είναι συνήθως πιο έντονα τις πρώτες 2-3 μέρες και στη συνέχεια αρχίζουν σταδιακά να υποχωρούν. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος στα παιδιά είναι παρόμοια με αυτά που συνήθως εμφανίζονται στους ενήλικες.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης;
Το κρυολόγημα και η γρίπη έχουν παρόμοια συμπτώματα αλλά προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς. Η γρίπη τείνει να είναι πιο σοβαρή. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος εμφανίζονται συνήθως σταδιακά και αφορούν κυρίως τη μύτη και τον λαιμό - πονόλαιμος, μπουκωμένη ή ρουφηχτή μύτη, φτάρνισμα, βήχας. Τα συμπτώματα της γρίπης εμφανίζονται ξαφνικά και συνήθως μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους, πυρετό, κόπωση και αδυναμία.
Πώς μεταδίδεται το κοινό κρυολόγημα;
Ένα άτομο με κοινό κρυολόγημα είναι μεταδοτικό ειδικά τις πρώτες 2-4 μέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων. Τα κρυολογήματα μεταδίδονται με επαφή από άτομο σε άτομο ή με την εισπνοή ιικών σωματιδίων που μπορούν να ταξιδέψουν στον αέρα όταν ένα άτομο με κρυολόγημα βήχει ή φταρνίζεται.
Πάνω από 200 ιοί μπορούν να προκαλέσουν κρυολογήματα, αλλά οι rhinoviruses είναι ο πιο κοινός τύπος. Τα επεισόδια κρυολογήματος είναι πιο συχνά το φθινόπωρο και το χειμώνα, αλλά είναι πιθανό να κολλήσετε κρυολόγημα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Για να σας μολύνει ο ιός, πρέπει να φτάσει σε μία από τις βλεννώδεις μεμβράνες σας - το εσωτερικό των ρουθουνιών, τα μάτια ή το στόμα. Αυτό συμβαίνει όταν αγγίζετε μια επιφάνεια ή αναπνέετε υγρό αέρα που περιέχει τον ιό του κρυολογήματος. Η περίοδος επώασης για τα κρυολογήματα είναι μεταξύ 12 ωρών και 3 ημερών μετά την έκθεση στον ιό.
Πότε πηγαίνουμε στον γιατρό για κρυολόγημα;
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι συνήθως ήπια, περνούν γρήγορα και δεν απαιτούν ιατρική επίβλεψη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε χρειάζεται να απευθυνθείτε στον γιατρό. Συγκεκριμένα, αναζητήστε ιατρική βοήθεια αν:
- τα συμπτώματα επιδεινώνονται ή δεν βελτιώνονται;
- έχετε υψηλό πυρετό ή πυρετό που διαρκεί πάνω από 3 μέρες;
- έχετε δυσκολία στην αναπνοή ή συριγμό;
- έχετε σοβαρό πονόλαιμο, πονοκέφαλο ή πόνο στα ιγμόρεια.
Σε παιδιά με κρυολόγημα, αναζητήστε ιατρική βοήθεια αμέσως αν έχουν πυρετό (ειδικά σε νεογνά ή βρέφη), πιο έντονα συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, πονόλαιμος ή βήχας, δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στο αυτί, αν είναι ληθαργικά ή αρνούνται να φάνε ή να πιουν.
Πώς θεραπεύουμε τα κρυολογήματα;
Το κοινό κρυολόγημα συνήθως περνάει από μόνο του εντός 7-10 ημερών χωρίς να απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Τα κύρια μέτρα για τα κρυολογήματα περιλαμβάνουν:
- ανάπαυση και ύπνο - η ξεκούραση είναι απαραίτητη για να αναρρώσει το σώμα;
- αυξημένη πρόσληψη υγρών για να αποφευχθεί η αφυδάτωση;
- γargara με αλατόνερο για να ανακουφιστεί ο πονόλαιμος και να μειωθεί και να αραιωθεί η βλέννα;
- ζεστά ροφήματα όπως τσάι με μέλι, κοτόσουπα;
- υγιεινή, θρεπτική διατροφή για να επιταχυνθεί η ανάρρωση.
Μερικές φορές μπορεί επίσης να χρειαστούν φάρμακα για το κρυολόγημα. Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο ή τον πυρετό (παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη) ή για να καθαρίσουν τη μύτη (σπρέι ή αποσυμφορητικά). Προς το παρόν δεν υπάρχει φάρμακο που να μπορεί να θεραπεύσει ή να συντομεύσει τη διάρκεια ενός κρυολογήματος. Ωστόσο, υπάρχουν θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων. Θυμηθείτε ότι τα αντιβιοτικά ΔΕΝ ενδείκνυνται για τα κρυολογήματα. Τα αντιβιοτικά είναι φάρμακα που καταπολεμούν λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια. Εφόσον τα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς, τα αντιβιοτικά δεν έχουν αποτέλεσμα σε αυτές τις περιπτώσεις.
Είδη φαρμάκων για το κρυολόγημα
Τα κύρια είδη φαρμάκων για το κρυολόγημα περιλαμβάνουν:
- φάρμακα για την ανακούφιση του πονοκέφαλου και του πυρετού - paracetamol (Paracetamol, Paracetamol, Parasinus, Bioflu) και ιβουπροφαίνη (Nurofen cold and flu, Paduden);
- αποσυμφορητικά - όπως η ψευδοεφεδρίνη;
- αντιβηχικά - όπως η δεξτρομεθόρφανη και η κωδεΐνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του βήχα;
- εκκριτικοφόρα - όπως η γουαϊφενεσίνη που βοηθούν στην αραίωση και χαλάρωση της βλέννας;
- καραμέλες για τον πονόλαιμο - όπως οι Strepsils with honey and lemon;
- χαπάκια για την ανοσία - βασισμένα σε βιταμίνη C, πρόπολη, ψευδάργυρο, εχινάκεια κ.λπ.
Διαβάστε προσεκτικά το φύλλο οδηγιών και πάρτε τα φάρμακα όπως σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας για να αποφύγετε υπερδοσολογία ή αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Ορισμένα φάρμακα για το κρυολόγημα περιέχουν συνδυασμό συστατικών, όπως το Modafen με ιβουπροφαίνη και υδροχλωρική ψευδοεφεδρίνη ή το Coldrex Cold and Cough με παρακεταμόλη, γουαϊφενεσίνη και υδροχλωρική φαινυλεφρίνη. Αλοιφές ή διαλύματα αποσυμφορητικά όπως το Vapour Rub gel μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα.
Πολλά φάρμακα για το κρυολόγημα υπάρχουν σε μορφή διαλυόμενων φακέλων πολλών συστατικών. Δρουν συνεργικά και βοηθούν επίσης στη διατήρηση της ενυδάτωσης του σώματος. Ζεστά ροφήματα αυτού του τύπου μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο. Τέτοιοι φακελοί για κρυολόγημα και γρίπη μπορεί να περιέχουν διάφορα συστατικά που μειώνουν τον πόνο, τον πυρετό, τη ρινική συμφόρηση κ.λπ. -Theraflucold and flu, Faringo Hot Drink ή Aspirin Complex Hot Drink.
Πώς μπορούμε να προλάβουμε τα κρυολογήματα;
Δεν υπάρχουν εγγυημένα βήματα για να αποτρέψετε ένα κρυολόγημα. Ωστόσο, μπορούμε να λάβουμε κάποια μέτρα για να μειώσουμε τον κίνδυνο ασθένειας, ειδικά την κρύα περίοδο. Ακολουθούν κάποιες συστάσεις:
- Διατηρείτε βέλτιστη υγιεινή των χεριών για να αποτρέψετε τη διάδοση ιών και λοιμώξεων (έχετε επίσης ένα αντισηπτικό τζελ χεριών στη διάθεσή σας όταν δεν υπάρχουν ζεστό νερό και σαπούνι);
- μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με μη απολυμασμένα χέρια;
- διατηρήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής και περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ακόμη και στην κρύα περίοδο;
- τρώτε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που στηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα από μέσα;
- σταματήστε το κάπνισμα και μην εκτίθεστε σε καπνό τσιγάρου;
- μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ;
- αποφύγετε την επαφή με άτομα που έχουν κρυολογήματα.
A strong immune system is the best defense against colds. We can increase the body's natural resistance to infection through a healthy lifestyle
Κρυολογήματα στα παιδιά
Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά συχνά στα παιδιά, ειδικά το χειμώνα. Τα συμπτώματα στα παιδιά είναι τα ίδια με των ενηλίκων: μπουκωμένη μύτη, ρινική καταρροή, πονόλαιμος κ.λπ. Θυμηθείτε ότι τα φάρμακα για το κρυολόγημα στα παιδιά πρέπει να δοθούν όπως έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός και στις σωστές δόσεις. Συνήθως είναι σε μορφή σιροπιού ή στοματικού εναιωρήματος, για να είναι πιο εύκολη η χορήγηση - Panadol Baby, Bioflu Baby ή Paduden για παιδιά. Συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας ιατρό αν η κατάσταση του παιδιού επιδεινωθεί ή δεν βελτιωθεί μετά από 48 ώρες ή αν ανησυχείτε. Μην δίνετε ασπιρίνη στα παιδιά εκτός αν έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό.
Πηγές:
Προηγούμενο άρθρο 
