Διατροφικές πληροφορίες και πληροφορίες χρήσης για φλοιούς ψυλλίου

Μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και ένας υγιεινός τρόπος ζωής έχουν μεγάλη σημασία. Τα ινδικά φλοιά ψύλλιου (Plantago ovata) αποτελούν ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα. Αυτά τα πλούσια σε φυτικές ίνες φλοιά είναι πλούσια σε γλίσχρασμα, το οποίο δεσμεύει το νερό και επιτρέπει στα φλοιά ψύλλιου να διογκώνονται.

Οδηγίες χρήσης

Μετά την κατανάλωση φλοιών ψυλλίου, είναι σημαντικό να πίνετε άφθονα υγρά για να εξασφαλίσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι vegan και φυσικά απαλλαγμένα από λακτόζη και γλουτένη, και μπορούν να αποτελέσουν ιδανικό συμπλήρωμα σε μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες.

Διατροφικές τιμές ανά 100 g

• Ενέργεια: 811 kJ/201 kcal
• Λιπαρά: 0,9 g, κορεσμένα λιπαρά οξέα: 0,2 g
• Υδατάνθρακες: 7,2 g, Σάκχαρα: 0,8 g
• Φυτικές ίνες: 78,6 γρ.
• Πρωτεΐνη: 1,6 γρ.
• Αλάτι: 0,2 γρ.

*Αυτές οι τιμές είναι μέσες και ενδέχεται να διαφέρουν.

Συνιστώμενη πρόσληψη

Συνιστάται να ανακατεύετε 10 γρ. σκόνης (περίπου 2 ελαφρώς γεμάτα κουταλάκια του γλυκού) σε ένα ρόφημα (περίπου 200 ml) μία ή δύο φορές την ημέρα ή να το αναμειγνύετε με μούσλι, κουάρκ, γιαούρτι ή επιδόρπια. Στη συνέχεια, πιείτε 1-2 ποτήρια υγρού.