Följ denna rutin för att förstärka effekterna av detta träningspaket:

1. Frukost och mellanmål: Fettförbrännande infusion
Drick 1–2 koppar mellan frukost och före lunch. Grönt te, matcha och yerba mate ökar din ämnesomsättning och hjälper till att eliminera gifter. Detta ger dig en energisk start på dagen och gör att du känner dig redo att vara aktiv. Samtidigt hjälper nässlor, gurkmeja och ingefära till att sänka dina blodsockernivåer och minska suget mellan måltiderna.

2. Efter lunch och före träning: Pu Erh rött te
Rött te är perfekt att dricka efter lunch, eftersom det påskyndar matsmältningen, stimulerar fettförbränning och minskar vätskeretention. Dess teininnehåll gör det också idealiskt att dricka före träning, vilket förstärker dess positiva effekter.

3. Mitt på eftermiddagen och efter middagen: Gurkmeja-chai
Den söta och kryddiga aromen och smaken är perfekt för att stilla ditt sug när din kropp längtar efter något sött. Eftersom den är koffeinfri kan du till och med dricka den före sänggåendet.