Soja

A Soja pode ser encontrada nas seguintes formas:

• Bebida proteica de soja sabor caramelo, 250 ml, Alpro;
• Suplemento de soja, 60 cápsulas, Pro Natura;
• Bebida de soja orgânica, 1L, The Bridge;
• Lecitina de soja 1360 mg, 100 cápsulas, Solgar;
• Leite de soja integral em pó instantâneo, 100 g, Solaris;
• Farinha de soja torrada BIO, 250 g , Bauckhof;
• Tiras texturizadas de soja, 300 g, Sanovita;
• Granulados vegetais de soja, 300gr, Sanovita;
• Molho de soja shoyu orgânico, 145 ml, Biona;
• Óleo de soja, 1L, Salvadori, etc

A Soja é um suplemento alimentar com múltiplas indicações, baseado no seu potencial para fornecer benefícios à saúde geral. Pode ser utilizada nas seguintes situações:

• O suplemento de Soja pode apoiar a saúde do coração e dos vasos sanguíneos. As isoflavonas da soja têm sido associadas à redução dos níveis de colesterol "ruim" (LDL) e à melhoria da saúde cardiovascular.
• O extrato de soja é uma fonte natural de cálcio e isoflavonas, que podem contribuir para a manutenção da saúde óssea e prevenir a perda de massa óssea relacionada à idade.
• Mulheres na menopausa podem beneficiar ao tomar o suplemento de Soja, pois as isoflavonas da soja podem ajudar a aliviar sintomas como afrontamentos e desconforto associado às alterações hormonais.
• Para pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou que desejam adicionar mais proteínas de origem vegetal à sua alimentação, a Soja pode ser uma opção benéfica.
• O consumo regular do suplemento de Soja pode ajudar a manter o equilíbrio hormonal e reduzir o risco de certas condições relacionadas ao desequilíbrio hormonal.
• As isoflavonas da soja podem ter um efeito benéfico na saúde da pele, ajudando a manter a sua hidratação e elasticidade.
• A soja contém antioxidantes naturais, como a vitamina E, que podem ajudar a proteger as células contra o estresse oxidativo e os danos causados pelos radicais livres.
• Certos componentes da Soja podem ter um efeito benéfico na função da tireoide e podem contribuir para a manutenção da sua saúde.

Pessoas com histórico de alergia à soja ou a qualquer um dos componentes da Soja não devem usar este suplemento.

A Soja não é recomendada para crianças com menos de 12 anos de idade, pois as suas necessidades nutricionais são diferentes das dos adultos.

Pessoas que tomam medicamentos prescritos ou outros suplementos alimentares devem consultar um médico antes de começar a utilizar suplementos de soja.

Pessoas com distúrbios hormonais ou com condições sensíveis a alterações hormonais devem consultar o seu médico antes de usar este suplemento.

Pessoas com problemas de tireoide ou que estejam tomando medicamentos para a tireoide devem ter cautela.

Pessoas com condições dependentes de estrogênio, como certos tipos de câncer de mama ou endométrio, devem evitar usar o suplemento de Soja sem consultar o seu médico.

Os suplementos de soja contêm extrato de soja padronizado, que fornece isoflavonas, proteínas, vitaminas e minerais essenciais para a saúde do organismo.

Recomenda-se tomar 1-2 comprimidos de Soja por dia com as refeições, com um copo de água ou outro líquido. É importante seguir as instruções no rótulo ou as recomendações do seu médico.

Mulheres grávidas ou a amamentar devem consultar o seu médico antes de usar o suplemento de Soja. Como contém fitonutrientes que podem afetar os hormônios, recomenda-se cautela nestas situações.

A Soja é geralmente bem tolerada. No entanto, podem ocorrer efeitos secundários raros, como distúrbios gastrointestinais leves (inchaço, náuseas) ou reações alérgicas cutâneas. Se ocorrerem esses sintomas ou outras reações inesperadas, recomenda-se interromper o uso e consultar um médico.