Rakytník

Rakytník (Hippophae rhamnoides) je trnitý keř, vázající dusík, jehož kořeny mohou sahat až do hloubky 3 metrů.

Plody mají mnoho přínosů pro lidské zdraví, ale využívají se i pupeny a kůra; mají protizánětlivé vlastnosti a pomáhají snižovat hladinu cholesterolu.

Během zimy se rakytník v kombinaci s medem doporučuje k uchování. Med má mikroelementární složení podobné lidské krvi, snadno se vstřebává a má antibakteriální, bakteriostatické, hojivé a regenerační vlastnosti.

Rakytník obsahuje více než 190 nutričních složek, s obsahem vitamínu C desetkrát vyšším než citrusy a dvakrát vyšším než v šípku, díky čemuž je doporučován ke zvýšení imunity.

Rakytník je bohatý na různé živiny, flavonoidy a esenciální mastné kyseliny jako karoten, omega-3, -6, -7, -8 a -9, vysoké koncentrace vitaminů E a C, stejně jako antioxidační flavonoidy, které neutralizují volné radikály.

Koncentrace omega-7 v rakytníkovém oleji může dosahovat až 40 %, což je dvojnásobek oproti oleji z makadamie.

Rakytník obsahuje vitaminy a stopové prvky jako: A, B1, B2, B6, B9, E, F, K, P, celulózu, beta-karoten, fosfor, železo, draslík, vápník a hořčík.

Bobule jsou také bohatým zdrojem vitaminu E, karotenoidů, flavonoidů, sterolů včetně beta-sitosterolu, stanolů, superoxiddismutázy (SOD) a polárních lipidů.

Plody se používají do želé, džusů, pyré, omáček, džemů, koláčů a dalších pokrmů, stejně jako do likérů.

Olejný extrakt z plodů a semen rakytníku lze aplikovat na kůži nebo užívat perorálně ve formě kapslí či tablet, a také jako směs rakytníku a medu.

Spirulina s plným extraktem z rakytníku je doporučována lidem s nedostatečnou výživou. Aktivní látky ve spirulině a rakytníku mají antibakteriální a antivirové účinky stimulací imunitní reakce.

Zdravotní přínosy:

• Podporuje imunitní systém;
• Udržuje zdraví očí;
• Má protistárnoucí účinek, stimuluje regeneraci tkání;
• Posiluje buněčné stěny;
• Podporuje zdraví kardiovaskulárního systému;
• Vyrovnává endokrinní funkce;
• Reguluje krevní lipidy;
• Má výraznou protizánětlivou aktivitu, snižuje bolest;
• Přípravky z plodů, semen, listů a kůry tohoto keře se ukázaly jako velmi účinné při léčbě sliznic, včetně vředů a gastrointestinálních potíží, stejně jako vaginálních problémů;
• Určité sloučeniny v kůře a listech mají protinádorové účinky;
• Olej z Hippophae rhamnoides je účinný při léčbě následujících stavů: popáleniny, proleženiny, dermatitida, ekzém, rosacea, akné, psoriasis a poškození způsobená slunečním zářením.
• Olej a šťáva mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a snižují hladinu cholesterolu;

Plody lze zpracovat na šťávu nebo vyzkoušet směs rakytníku s medem, 1–2 čajové lžičky denně, každé ráno na lačno, protože působí jako velmi dobrý imunostimulant a bojuje proti různým kožním onemocněním, anémii, hepatitidě a cévním potížím.

Vzduchem sušené plody rakytníku nebo olej ze semen či dužiny lze konzumovat denně v dávkách od 5 až 45 g po dobu 2 až 6 měsíců. Šťáva získaná z plodů keře může být podávána v množství až 300 ml denně po dobu 8 týdnů.

Akné

Rakytníkový olej může léčit jizvy po akné a pomoci k rychlejšímu hojení kůže. Pro účinnější léčbu se rakytník doporučuje užívat vnitřně i zevně. Olej můžete aplikovat na kůži a také denně pít rakytníkovou šťávu nebo sirup či užívat kapsle.

Nádorová onemocnění

Rakytník je bohatý na kvercetin, flavonoid, který se zdá napomáhat ničení nádorových buněk.

Kromě toho se zkoumá, zda může chránit zdravé buňky před účinky radioterapie, běžné léčby nádorových onemocnění.

Menopauza

Tato rostlina může zmírnit příznaky menopauzy, snížit vaginální sucho a může sloužit jako prostředek pro ženy po menopauze, které nemohou užívat estrogenové přípravky.

Syndrom suchého oka

Rostlina může léčit suché oči. Denní užívání rakytníku snižuje zarudnutí a pálení očí.

Vřed

Rakytník může zlepšit trávení a pomáhá předcházet a léčit vředy.

Příprava čaje: Přiveďte k varu 2 polévkové lžíce sušených plodů a jeden šálek vody. Zakryjte hrnec pokličkou a nechte louhovat 10 minut. Můžete přidat med nebo citronovou šťávu.

Pomáhá při hubnutí

Zabraňuje nadměrnému hromadění tuku v těle, snižuje riziko rozvoje diabetu a kardiovaskulárních onemocnění a pomáhá udržovat zdravou váhu.

Doplněk stravy je doporučován jako mineralizující a vitaminizující produkt a také jako čisticí prostředek.

Zkrášluje pleť

Díky vysokému obsahu vitaminu C přispívá k tvorbě kolagenu v buňkách, udržuje pokožku zdravou a pružnou a dodává pleti přirozený lesk. Snižuje podráždění pokožky, zarudnutí a svědění a urychluje hojení. Může léčit hyperpigmentaci kůže.

Může mít ředící účinek na krev, což může způsobit krvácení, zejména v kombinaci s léky nebo doplňky, které krev zředuji. Může způsobit pokles hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem, kteří užívají léky na snižování glukózy v krvi.

Rakytník může interagovat s určitými léky používanými k léčbě gastrointestinálních potíží, poruch srdečního rytmu, nádorových onemocnění nebo autoimunitních nemocí.

Doporučuje se vyhnout se užívání rakytníku bez konzultace ohledně konzumace během těhotenství a kojení.