Yucca

Yucca finns som pulver eller i kapslar för oral användning, och mängden aktivt ämne är generellt 500 mg.

Tillverkare av detta tillskott - ProNatura, CaliVita, NOW Foods, Swanson m.fl.

Yucca är känd för flera gynnsamma egenskaper som gör den användbar vid olika tillstånd:

• Ledsjukdomar: tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper används yucca ofta för att minska inflammation vid ledsjukdomar som reumatoid artrit och artros. Saponinerna i yucca bidrar till att minska ledvärk och svullnad.

• Matsmältningshälsa: yucca kan förbättra matsmältningen genom att minska inflammation i mag-tarmkanalen och stimulera matsmältningen. Dessutom, tack vare sitt fiberinnehåll, ger yucca näring åt gynnsamma tarmbakterier och hjälper till att återställa balansen i tarmfloran.

• Immunstöd: yuccautdrag innehåller antioxidanter och vitamin C som kan stödja immunförsvaret och skydda cellerna mot oxidativ stress.

• Minskning av oxidativ stress: det finns belägg för att antioxidanterna i yucca hjälper till att skydda kroppen från de skadliga effekterna av syrefria radikaler som bidrar till Parkinsons- eller Alzheimers sjukdom, hjärtsvikt och andra inflammatoriska tillstånd.

• Blodsockerkontroll: den resistenta stärkelsen i yuccans sammansättning är involverad i kontrollen av blodsockernivåer och hjälper till att minska insulinresponsen efter måltid.

Viktigt! Om du beslutar dig för att ta yuccabaserade tillskott, fråga din läkare om lämplig dos. Det finns ingen fastställd säker mängd, men din läkare kan hjälpa till att bestämma rätt individuell dosering. Ta aldrig mer än vad din läkare rekommenderar.

Vad gäller det naturliga yuccakoncentratet i kapslar från CaliVita rekommenderas 2–3 kapslar 3 gånger om dagen, med ett stort glas vatten, vanligtvis efter måltid. 

Yuccautdrag är kontraindicerat vid känd överkänslighet mot någon av dess komponenter.

Även rekommenderas inte yuccakonsumtion under graviditet och amning, inte heller för barn och ungdomar under 18 år, utan överenskommelse och uppföljning av specialistläkare.

Om du lider av allvarliga kroniska sjukdomar rekommenderas det inte att påbörja yuccatillskott eller andra kosttillskott utan medicinsk rådgivning.

Det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten när du tar yuccatillskott, eftersom de kan ha en diuretisk effekt och bidra till uttorkning.

Säkerhetsinformationen om yuccautdrag är begränsad, vilket är anledningen till att detta tillskott bör användas med försiktighet och enligt läkares rekommendation.

Liksom andra tillskott kan yuccautdrag ibland orsaka biverkningar, inklusive gastrointestinala symtom som bukbesvär, kräkningar, bitter smak eller illamående.

 Om obehagliga symtom uppstår, sluta ta tillskottet och rådfråga din läkare.

Ingen tydlig information är känd om möjliga interaktioner för detta tillskott. Det är tillrådligt att informera din läkare om andra läkemedel du tar.

Yucca är i allmänhet säker så länge den tas enligt rekommendationer. Överdosering med yucca är sällsynt men kan förekomma om stora mängder tillskott intas.

Vid överdos är det viktigt att omedelbart sluta ta tillskottet och söka medicinsk hjälp. 

Tillskottet bör förvaras torrt och svalt, oåtkomligt för barn.

• Healthline, Hälsofördelar med yucca
• Drugs.com, Yucca
• WebMD, Yucca – användning, biverkningar med mera, Hälsofördelar med yuca
• NIH, National Library of Medicine, Anti-inflammatoriska och anti-arthritiska effekter av Yucca schidigera