Εποχιακά κρυώματα. Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία

Τα άτομα με κακή κατάσταση υγείας κολλούν πιο συχνά κρυολογήματα, επειδή το σώμα τους είναι πιο αδύναμο και το ανοσοποιητικό τους σύστημα έχει λιγότερη ικανότητα να καταπολεμήσει τους διάφορους παράγοντες που προκαλούν ασθένεια.

Με άλλα λόγια, το κοινό κρυολόγημα είναι μια φλεγμονή ιογενούς αιτιολογίας, πρόκειται για οξεία πάθηση και επηρεάζει το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Είναι πολύ μεταδοτικό και μπορεί να διαρκέσει από λίγες ημέρες έως αρκετές εβδομάδες.

Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι το κοινό κρυολόγημα μπορεί να μεταδοθεί μέσω επαφής με αντικείμενα που έχουν μολυνθεί και μέσω του αέρα. Η αερογενής μετάδοση γίνεται με εισπνοή σωματιδίων του ιού που βρίσκονται στον αέρα και έχουν διασπαρεί από το μολυσμένο άτομο. Τα μικρά σωματίδια του ιού διασπείρονται στον αέρα όταν το άρρωστο άτομο βήχει ή φτερνίζεται. Αντικείμενα που αγγίζονται από το μολυσμένο άτομο είναι επίσης πηγή μόλυνσης, γι' αυτό όλοι οι ειδικοί συνιστούν την απολύμανση επιφανειών με κατάλληλα προϊόντα και το πλύσιμο των χεριών όσο το δυνατόν πιο συχνά.

Αιτίες του κρυολογήματος

Ιοί με αναπνευστική τροπισμό είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες των κρυωμάτων. Πάνω από 200 ιοί μπορούν να προκαλέσουν κρυολογήματα. Ένας από τους πιο κοινούς αιτιολογικούς παράγοντες είναι ο ρινοϊός. Διασπείρεται αερογενώς μέσω των ρινοφαρυγγικών εκκρίσεων που εκλύονται κατά το βήχα, το φτέρνισμα, την ομιλία, αλλά και μέσω άμεσης επαφής με το μολυσμένο άτομο ή αντικείμενα μολυσμένα με τον ιό. Ο ιός εισέρχεται στο σώμα μέσω των βλεννογόνων στα μάτια, τα ρουθούνια ή το στόμα. Μπορεί να επιβιώσει εκτός του σώματος μόνο για 2 ημέρες, μετά τις οποίες πεθαίνει αν δεν βρει ξενιστή.

Τα κρυολογήματα είναι πολύ πιο συχνά σε παιδιά προσχολικής ηλικίας, βρέφη, άτομα με αναπνευστικά νοσήματα και ανοσοανεπάρκειες, καθώς και σε καπνιστές. Αυτή η ομάδα ανθρώπων μπορεί επίσης να εμφανίζει επαναλαμβανόμενα κρυολογήματα καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.

Συμπτώματα κρυολογήματος

Οι ιοί που προκαλούν τα συγκεκριμένα συμπτώματα κρυολογήματος αρχικά εντοπίζονται στο επιθήλιο των ρινικών οδών και των παραρρινίων κόλπων και οδηγούν στην εμφάνιση:

• Ρινική συμφόρηση (μπούκωμα);
• Υδαρές ρινικά εκκρίματα (ρινόρροια) που μπορεί να αλλάξουν σε εμφάνιση και συνοχή μετά από 2-3 ημέρες της νόσου;
• Βήχας
• Φτέρνισμα;
• Δακρύρροια;
• Οξεία φαρυγγίτιδα (πόνος στον λαιμό φλεγμονώδους αιτίας);
• Ήπιος πονοκέφαλος;
• Πυρετός χαμηλού βαθμού;
• Ωταλγία (πόνος στο αυτί);
• Ήπια μυαλγία (πόνοι στους μύες).

Τη στιγμή που αισθανόμαστε τα πρώτα συμπτώματα ενός κρυολογήματος, το ανοσοποιητικό μας σύστημα ήδη λειτουργεί στο μέγιστο.

Η νόσος συχνά υποχωρεί αυθόρμητα μετά από 5 έως 7 ημέρες. Εάν αυτό το χρονικό διάστημα ξεπεραστεί, είναι σκόπιμο να δείτε γιατρό για να αποκλειστούν άλλες λοιμώδεις νόσοι με παρόμοια κλινική εικόνα.

Διάγνωση κρυολογήματος

Η διάγνωση βασίζεται στην κλινική εξέταση και το ιστορικό. Όταν έχετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό για μια σωστή και αξιόπιστη διάγνωση.

Θεραπεία του κρυολογήματος

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα.

Η νόσος ακολουθεί τη φυσική της πορεία και υποχωρεί από μόνη της σε 3-10 ημέρες. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα για το κρυολόγημα και φυσικά μέσα μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και τον πόνο και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.

Αντενδείκνυται η λήψη αντιβιοτικών για το κοινό κρυολόγημα, καθώς ο μηχανισμός δράσης τους δεν επηρεάζει τους ιούς. Μόνο σε περίπτωση επιδείνωσης της γενικής κατάστασης με βακτηριακή υπερμόλυνση, η οποία μπορεί να διαγνωστεί με ειδικές εξετάσεις, μπορούν να χορηγηθούν αντιβιοτικά σε παιδιά αλλά και σε ενήλικες, αποκλειστικά με σύσταση ειδικού.

Στην περίπτωση των κρυωμάτων γίνεται διάκριση μεταξύ μη φαρμακευτικής και φαρμακευτικής θεραπείας.

Η μη φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει:

• Ενυδάτωση με άφθονα υγρά;
• Ζεστό μπάνιο στα αρχικά στάδια του κρυολογήματος;
• Εισπνοές ατμού;
• Ανάπαυση στο σπίτι;
• Χρήση φυσικών τροφών όπως τζίντζερ, μέλι, σκόρδο, βιταμίνη C;

Φαρμακευτική θεραπεία

Αυτή καθορίζεται ανάλογα με τα συμπτώματα και μας βοηθά να απαλλαγούμε πιο γρήγορα από τα κρυολογήματα. Είναι πολύ ποικίλη, από παστίλιες για το λαιμό, δισκία, σπρέι για το λαιμό έως τα καλύτερα φακελάκια για το κρυολόγημα.

Για τη ρινική συμφόρηση χορηγούνται σπρέι ή σταγόνες που περιέχουν ρινικά αποσυμφορητικά.

Για συμπτώματα τύπου αλλεργίας (φτέρνισμα, δακρύρροια), πρέπει να χορηγούνται αντιισταμινικά.

Polygemma 26 Αλλεργία, 50 ml, Plant Extrakt

51

€ 10,60

Αγορά

Quercetin Plus Zinc, 60 κάψουλες, Herbagetica

43

€ 11,10

Αγορά

Για ξηρούς βήχες ενδέχεται να χορηγηθούν αντιβηχικά, ενώ για παραγωγικούς βήχες χορηγούνται αποχρεμπτικά.

Για πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους και πυρετό μπορεί να χορηγηθούν αναλγητικά, αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη. Ως παράδειγμα, η παρακεταμόλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κρυολογήματα και γρίπη. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κρυωμάτων σε παιδιά, καθώς τη βρίσκουμε και με τη μορφή σιροπιού για κρυολόγημα για βρέφη.

Για την αντιμετώπιση της δυσφορίας ή του πρηξίματος στον λαιμό, μπορούμε να χορηγήσουμε παστίλιες για το κρυολόγημα ή σπρέι με αντισηπτική, μαλακτική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Πρόληψη του κρυολογήματος

Δεδομένου ότι το κοινό κρυολόγημα είναι ιδιαίτερα μεταδοτικό, είναι ωφέλιμο να λάβετε ορισμένα μέτρα για την πρόληψή του. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Είναι απαραίτητο να πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας, πριν από το γεύμα ή μετά την προετοιμασία φαγητού, μετά από επαφή με ένα μολυσμένο άτομο;
• Καθαρίστε συχνά τις επιφάνειες που χρησιμοποιούνται. Οι ιοί μπορούν να παραμείνουν έως και 2 ημέρες σε χειρολαβές πόρτας ή σε άλλα σημεία που αγγίζονται συχνά;
• Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Οι ιοί της γρίπης και του κρυολογήματος εξαπλώνονται από τα χέρια στη μύτη, τα μάτια και το στόμα;
• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά, να κοιμάστε αρκετά, να ασκείστε καθημερινά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Molekin Imuno, 30 δισκία, Zdrovit

738

€ 12,80

Αγορά

Vitamin C Forte alkaline 1200 Medicinas, 60 κάψουλες για χορτοφάγους, Laboratoarele Medica

506

€ 12,80

Αγορά

Supradyn Fast Energy με συνένζυμο Q10, 10 φακελάκια, Bayer

59

€ 11,60

Αγορά

Όταν είστε ήδη άρρωστος, είναι καλή ιδέα να μείνετε στο σπίτι για να σταματήσετε τη διάδοση του ιού και να μην μολύνετε άλλους.

Συνοψίζοντας, το κοινό κρυολόγημα είναι μια σχετικά ήπια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού. Διαφέρει από τη γρίπη ως προς τον τύπο του ιού που προκαλεί τη λοίμωξη, την έναρξη των συμπτωμάτων και τη σοβαρότητά τους. Δεν υπάρχει απαραίτητα ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή για το κοινό κρυολόγημα, αλλά υπάρχουν ορισμένα μέσα που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και τον πόνο. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να δείτε ποια θεραπεία είναι η καλύτερη για εσάς!