D-ribóz

A D-ribóz egy természetes szénhidrát, amely minden emberi sejtben megtalálható a ribonukleinsavak és a koenzimek alkotóelemeként.

A D-ribóz, mint az adenozin-trifoszfát (ATP) alkotóeleme, kulcsszerepet játszik az energiaszintézis szabályozásában. Az ATP az izmok közvetlen energiatartaléka. Elegendő ATP nélkül az izomedzés lehetetlen. Intenzív izomterhelés során (pl. testmozgás közben) az izom ATP-tartalma csökken, ezért azt később pótolni kell. A ribóz-kiegészítés az izom ATP-szintjének gyorsabb növekedéséhez vezethet.

A legmagasabb gyógyszerészeti minőségű D-ribóz por, legalább 99,8%-os tisztasággal. Adalékanyagoktól, kötőanyagoktól és segédanyagoktól mentes.

Ajánlott bevitel

Edzésnapokon fogyassz 3-5 g (kb. 1 teáskanál) D-ribózt 15-30 perccel edzés előtt és közvetlenül edzés után. A port ízlés szerint ételekbe, például hideg ételekbe vagy italokba is keverheted.

Az ajánlott napi bevitelt nem szabad túllépni. Jelenleg nincs uniós ajánlás a D-ribóz napi szükségletére vonatkozóan. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet.

Mivel a D-ribóz befolyásolhatja a vércukorszintet, az inzulinfüggő cukorbetegeknek fogyasztása előtt konzultálniuk kell orvosukkal.