Aveia integral, 500 g, Solaris

O QUE CONTÉM
A aveia contém sais e minerais: potássio, ferro, fósforo, cálcio, magnésio, vitaminas D e do complexo B, cenouras, polissacarídeos, flavonoides, saponosídeos e esteróis.

HISTÓRICO
Um texto antigo afirma que os dácios e os germânicos estavam entre os poucos povos que utilizavam esse grão como alimento básico. Mais tarde, na Idade Média, as populações do norte da Europa também adotaram a aveia, que é uma excelente fonte de energia durante períodos de clima frio e úmido.

COMO FUNCIONA
Possui efeito mineralizante, tônico e antidepressivo, estimula a atividade da glândula tireoide, é emoliente, sedativo, laxativo e depurativo.

POR QUE RECOMENDAMOS
Contém fibra solúvel, especialmente beta-glucana, conhecida por reduzir o colesterol e o índice glicêmico. Libera energia dos carboidratos lentamente, proporcionando sensação de saciedade. Devido ao seu teor de lecitina e ácido linoleico, a aveia é recomendada para doenças digestivas, cardiovasculares e tuberculose. É hipoglicêmica, estimulante da tireoide e indicada para diabetes, astenia física e nervosa. Excelente depurativo, ativando os processos de eliminação de toxinas do organismo.

COMO CONSUMIR
Nenhum cozinheiro de verdade deveria ficar sem aveia na cozinha. A aveia é a base de muitas receitas saudáveis. Ela é deixada de molho por 6 a 8 horas, depois cozida e enxaguada para remover o amido. Sirva como sobremesa ou no café da manhã, misturada com frutas frescas ou secas, um pouco de mel e canela.

APRESENTAÇÃO
500 gramas