Biotin

A biotin egy több anyagcsere-folyamatban részt vevő vitamin. Állati eredetű termékekben található, például halban, baromfiban, tejtermékekben (tej, sajt), tojásban, de gabonafélékben, szójában, földimogyoróban és banánban is. Mivel a B7‑vitamin számos mindennapi élelmiszerben előfordul, hiánya ritkább. Ezért fontos az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás.

A biotint koenzim R‑nek is nevezik, mert a szervezet olyan enzimeinek fontos alkotóeleme, amelyek segítik például zsírok (lipidek), szénhidrátok és fehérjék lebontását. Részt vesz a glükoneogenezisben (szénhidrátok szintézise fehérjékből vagy lipidekből), továbbá bizonyos aminosavak és zsírsavak szintézisében különböző szervekben. Ennek megfelelően a B7‑vitamin/biotin hiánya hajritkulásként és törékeny, könnyen törő körmökként, valamint a bőr hámlásaként jelentkezhet.

Biotin pótlása B7‑vitamin hiány esetén pótolhatja a készleteket és enyhítheti a tüneteket, például a hajhullást, a könnyen törő körmöket és a száraz, hámló bőrt.

Kutatásokban vizsgálták a biotin alkalmazását sclerosis multiplexben és bizonyos dermatológiai állapotokban, például seborrhoeás dermatitiszben; azonban a jelenlegi adatok nem elegendőek ahhoz, hogy egyértelműen igazolják az akut epizódok visszatérésének csökkenését vagy a tünetek javulását. Figyelem! Ne hagyja abba a szklerózis multiplex betegségmódosító terápiáját vagy a seborrhoeás dermatitisz alapkezelését csak azért, hogy biotint szedjen, mert fennállhat a betegség rosszabbodásának kockázata. Biztonságosabb, ha orvosával konzultál, és a biotint csak kiegészítő kezelésként alkalmazza az alapkezelés mellett.

Gyógyszertárakban különféle készítményeket találhat: tabletták, drazsék, tabletták, szirupok, amelyek csak biotint tartalmaznak, vagy más vitaminokkal és ásványi anyagokkal kombináltak. Általában a készítmények 30 és 1000 mikrogramm közötti mennyiséget tartalmaznak.

A biotint szájon át adják, általában napi egy tabletta, a nap bármely szakában. A felszívódást az étel nem befolyásolja.

Az adag a hiány súlyosságától függ, és az igényeknek megfelelően kerül beállításra. Ezért beszélje meg kezelőorvosával, hogy az Ön számára megfelelő adagot kapja.

Általánosságban a biotin-készítmények biztonságosak, ha nem lépik túl az ajánlott maximális adagot. Előfordulhatnak azonban enyhe gyomor‑bélrendszeri mellékhatások, például hányinger, emésztési zavarok, hasi fájdalom és hasmenés.

A biotin túladagolása bőrkiütéseket és a C‑ és B6‑vitamin szintjének csökkenését okozhatja. Néha átmeneti vércukorszint‑emelkedés is előfordulhat.

Igen, a biotin szedhető terhesség és szoptatás idején. A biotint tartalmazó kiegészítők általában más vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt találhatók a legtöbb fogamzás előtti készítményben. Az adagolás és az alkalmazás időtartama azonban egyénre szabott, a páciens szükségleteihez igazítva. Használat előtt kérdezze meg kezelőorvosát.

Nem, a biotint tartalmazó készítmények nem befolyásolják a járművezetési és/vagy gépkezelési képességet.

A biotin-készítmények felszívódását befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek alkalmazása, például antibiotikumok — amelyek csökkentik a plazma biotinszintjét — vagy liponsavat tartalmazó készítmények — amelyek növelik a plazma biotinszintjét.