Nejlepší opalovací přípravky

Proč je důležité chránit se před sluncem?

Je také důležité chránit se před sluncem po celý rok, nejen v létě a nejen na dovolené nebo na pláži. Až 80% slunečních paprsků může procházet skrz mraky, proto musíme chránit pokožku před sluncem i za oblačného počasí. Navíc sníh odráží až 80% ultrafialového (UV) záření, čímž se zvyšuje riziko poškození od slunce. Kromě rizika rakoviny kůže může UV záření způsobit nepříjemné spálení od slunce, sluneční skvrny, hyperpigmentaci, předčasné stárnutí pokožky a poškození očí.

Nejlepší způsob, jak se chránit před škodlivými účinky slunce, je omezit expozici a chránit pokožku. Doporučujeme také sluneční brýle, ochranné oblečení s dlouhými rukávy, klobouky a opalovací krém.

Doporučení pro ochranu před sluncem

• Snažte se odpoledne vyhýbat nebo omezit pobyt na slunci, vybírejte stín nebo zůstaňte uvnitř.
• Noste ochranné oblečení, jako košili s dlouhým rukávem, kalhoty, klobouk s širokou krempou a sluneční brýle, kdykoli je to možné.
• Aplikujte opalovací přípravek na pokožku vystavenou slunci každý den. Použijte dostatečné množství a zvolte produkt s širokým spektrem, který filtruje UVA i UVB paprsky a ideálně má SPF 30 nebo vyšší.

Co je opalovací přípravek?

Opalovací přípravky mají jednoduchou roli – chránit naši pokožku před UV zářením a tedy před spálením od slunce, rakovinou kůže a dalšími problémy. Pamatujte však, že žádný opalovací přípravek nedokáže zablokovat UV záření ze 100%. Takové přípravky mohou obsahovat látky, které pomáhají absorbovat UV světlo (chemické filtry) nebo blokovat UV záření (minerální filtry).

Ochranný faktor proti slunci (SPF) na štítku opalovacího krému měří, jak dobře nás chrání před UV zářením. Čím vyšší SPF, tím větší ochrana pokožky. Nicméně žádný krém neposkytuje 100% ochranu.

Jak vybrat nejlepší opalovací přípravek?

Při výběru opalovacích přípravků je třeba zohlednit několik faktorů, včetně typu pleti, aktivit, které budete na slunci vykonávat, a úrovně záření. Zvolte opalovací přípravek, který poskytuje:

• ochranu širokého spektra – proti UVA i UVB paprskům;
• SPF 30 nebo vyšší;
• odolnost proti vodě.

Opalovací přípravek může být v několika podobách: mléko, krém, opalovací sprej, opalovací olej apod. Například opalovací sprej se snadno používá, zejména na těžko dostupných místech. Při aplikaci však rozhodně nevdechujte sprej. Krém je nejběžnější volba – poskytuje rovnoměrnou ochranu a je obvykle vhodnější pro suchou pokožku. Opalovací mléko je zpravidla hydratační a snadno se nanáší, má řidší konzistenci a snadněji se roztírá po pokožce. Opalovací oleje poskytují extra hydrataci, ale často nenabízejí dostatečnou ochranu před zářením. Novější možností na trhu je opalovací voda, například Vichy sunscreen water, která má lehkou texturu, nezanechává stopy a je snadno použitelná.

Co se týče složení, opalovací přípravky mohou obsahovat chemické filtry (oxybenzone nebo avobenzone) nebo minerální filtry (oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý). Volte bezpečné produkty od důvěryhodných značek, jako jsou Elmiplant sunscreen products, La Roche-Posay sunscreen, Avene, Altruist, Bioderma atd.

Jak správně používat opalovací přípravek?

Není důležité jen vybrat správné produkty, ale také je účinně používat. Nanášejte opalovací krémy na všechna vystavená místa pokožky, včetně snadno opomíjených oblastí, jako jsou ušní lalůčky, rty, zátylek a prsty na nohou. Aplikujte opalovací přípravek 30 minut před odchodem ven, aby měl čas působit. Nanášejte hojně a obnovujte aplikaci každé 2 hodiny nebo po kontaktu s vodou či při pocení.

Jak vybrat opalovací přípravek pro kojence a děti?

Opalovací krémy jsou vhodné pro všechny děti starší 6 měsíců. Zvolte opalovací přípravek pro miminka a děti s SPF 50 a bezpečnými složkami. Produkt speciálně navržený pro miminka má speciální složení, které je bezpečné pro citlivou pokožku dětí a nezpůsobuje podráždění. Obvykle jsou takové krémy založené na oxidu zinečnatém nebo oxidu titaničitém.

Opalovací přípravek na obličej

Na obličej je vhodné používat speciální krém, protože pleť je citlivější než kůže na zbytku těla. Krém pro ochranu obličeje před sluncem je navržen nejen k účinné ochraně, ale také k prevenci podráždění a k snadné, rovnoměrné aplikaci bez zanechání bílých stop. Při výběru nejlepšího opalovacího přípravku na obličej zvažte typ pleti, úroveň SPF (zvolte SPF 30 nebo 50) a texturu. Pro citlivou pleť volte krém s jemnými a hypoalergenními složkami. Nejlepší je krém, který se rychle vstřebává do pokožky a nezanechává lepkavý pocit.