Εχινάκεια

Έχινα διατίθεται σε διάφορες μορφές δοσολογίας για να καλύψει τις ατομικές προτιμήσεις και ανάγκες: τσάι, δισκία ή φακελίσκοι για στοματική χρήση.

Ανάμεσα στους κατασκευαστές αυτού του συμπληρώματος είναι τα Laboratoarele Remedia και Hofigal.

Έχινα ενδείκνυται κυρίως για:

• Υποστήριξη του ανοσοποιητικού: λόγω του περιεχομένου της σε εχινάκεια και βιταμίνη C, η Έχινα χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού, βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει ιϊκές και βακτηριακές λοιμώξεις.

• Μείωση συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης: η Έχινα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως πονόλαιμος, βήχας, ρινική συμφόρηση και πυρετός.

• Πρόληψη λοιμώξεων: ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η εχινάκεια μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και τη διάρκεια λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού.

• Γενική τονωτική υποστήριξη: κατά τη διάρκεια αποκατάστασης, σε σωματική και πνευματική κόπωση, υπερκόπωση, στρες και καταστάσεις κόπωσης.

• Υποστήριξη της υγείας του δέρματος: η εχινάκεια έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορεί να είναι χρήσιμες στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως η ακμή και το έκζεμα.

Το Έχινα-C από Laboratoarele Remedia περιέχει συστατικά χρήσιμα για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού: εκχύλισμα Echinacea purpurea, εκχύλισμα καρπού αγριοτριανταφυλλιάς με 50% βιταμίνη C και γλυκονικό ψευδάργυρο. 

Το Έχινα Vit C από Hofigal περιέχει εκχυλίσματα από διάφορα φαρμακευτικά φυτά που αυξάνουν τη φυσική άμυνα του οργανισμού: εχινάκεια, ιπποφαές, εκχύλισμα καρπού αγριοτριανταφυλλιάς, μελισσόχορτο, βατόμουρο, γλυκόριζα, σπόροι λινάριού και κολοκυθάκια.

Η δόση του Έχινα C μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μορφή δοσολογίας και τις ατομικές ανάγκες:

• Μασητικά δισκία: η συνήθης δόση για ενήλικες είναι 1-2 δισκία 3-4 φορές την ημέρα, μετά τα κύρια γεύματα. Για παιδιά, χορηγούνται 2-4 δισκία ημερησίως (7-12 ετών) ή ένα δισκίο 3 φορές την ημέρα (3-7 ετών).

• Φακελίσκοι: 1-3 φακελίσκοι την ημέρα, διαλυμένοι σε ένα ποτήρι νερό, μετά το γεύμα, για κύκλους έως 4 εβδομάδων

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος ή τις συμβουλές ειδικού ιατρού.

Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις και προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη λήψη του Έχινα:

• γνωστή υπερευαισθησία σε οποιοδήποτε συστατικό του προϊόντος, ειδικά σε φυτά της οικογένειας Asteraceae
• σε περίπτωση εγκυμοσύνης και θηλασμού, συνιστάται να συζητήσετε με τον ιατρό σας πριν τη λήψη οποιουδήποτε διατροφικού συμπληρώματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου
• αυτοάνοσα νοσήματα

Σημαντικό! Εάν πάσχετε από σοβαρές χρόνιες παθήσεις όπως καρκίνος, νόσημα των νεφρών ή του ήπατος, η συμβουλή ιατρού είναι απολύτως απαραίτητη πριν από τη λήψη αυτού του προϊόντος. 

Έχινα θα πρέπει να χρησιμοποιείται στα πρώτα σημάδια κρυολογήματος ή γρίπης για να μεγιστοποιηθεί η αποτελεσματικότητα. Το συμπλήρωμα δεν συνιστάται για συνεχόμενη μακροχρόνια χρήση.

Η μέγιστη διάρκεια χορήγησης αυτού του προϊόντος είναι 4-6 εβδομάδες. Είναι απαραίτητο να γίνει τουλάχιστον ένα διάλειμμα μίας εβδομάδας.

Τα προϊόντα με βάση την εχινάκεια θεωρούνται γενικά ασφαλή και καλά ανεκτά για βραχυχρόνια χρήση.

Οι πιο συχνά αναφερόμενες παρενέργειες περιλαμβάνουν ήπια γαστρεντερικά προβλήματα όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, κοιλιακούς κραμπές, έμετο και εξανθήματα στο δέρμα.

Έχινα μπορεί να αλληλεπιδράσει με:

• Ανοσοκατασταλτικά φάρμακα: η εχινάκεια μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα φαρμάκων που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Κορτικοστεροειδή: μπορεί να μειώσει την επίδραση αυτών των φαρμάκων.

Η υπερδοσολογία με Έχινα είναι σπάνια αλλά μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ναυτία, εμετό και ζάλη. Εάν υποψιάζεστε υπερδοσολογία, είναι σημαντικό να σταματήσετε τη χορήγηση και να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Το προϊόν πρέπει να φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου, προστατευμένο από την υγρασία και την άμεση ηλιακή ακτινοβολία, στην αρχική του συσκευασία.

• Healthline, Εχινάκεια: Οφέλη, χρήσεις, παρενέργειες και δοσολογία
• WebMD, Εχινάκεια - Χρήσεις, παρενέργειες και άλλα
• NIH, Εθνικό Κέντρο για τη Συμπληρωματική και Ολοκληρωμένη Υγεία, Εχινάκεια
• Drugs.com, Εχινάκεια