Cuidados íntimos

O que implica uma higiene íntima correta?

A higiene íntima refere-se à manutenção da área íntima limpa, para reduzir o risco de adoecer. A higiene da área íntima é importante em qualquer idade. Os fatores que podem afetar a saúde íntima incluem:

• falta de higiene adequada;
• lesões ou ferimentos;
• algumas condições médicas subjacentes, como doença inflamatória pélvica;
• uso inadequado de produtos de higiene íntima ou utilização de produtos agressivos e irritantes;
• alterações hormonais, etc.

A higiene íntima é um aspeto extremamente importante quando se fala da nossa saúde. Em primeiro lugar, uma higiene íntima adequada pode prevenir infeções vaginais e urinárias. Além disso, a higiene íntima correta pode ajudar a evitar odores desagradáveis e outros problemas de saúde na área genital. A higiene inadequada pode causar irritações, inflamações e outros problemas de saúde.

A higiene íntima envolve vários aspetos e passos, nomeadamente:

• lavagem cuidadosa da área íntima, usando produtos de higiene íntima seguros e de qualidade, que não alterem o pH vaginal;
• higiene íntima durante a menstruação – utilize pensos e tampões seguros, suaves para a pele e troque-os a tempo para evitar o desenvolvimento de infeções;
• saúde sexual – utilize métodos contracetivos seguros, bem como outros produtos como lubrificantes que não alterem o pH vaginal e não provoquem irritações;
• use roupa íntima de algodão, que permita à pele respirar;
• detete e trate atempadamente quaisquer problemas médicos que surjam na área íntima.

Como escolher produtos de higiene íntima?

Os produtos de higiene íntima são escolhidos em função das necessidades e de eventuais problemas associados. No entanto, é muito importante que estes produtos sejam seguros, feitos com ingredientes suaves, não irritantes, sem álcool, perfume ou corantes. Use apenas produtos testados dermatologicamente e hipoalergénicos. Existe uma variedade de produtos de higiene íntima disponíveis, como sabonetes e géis íntimos, toalhitas íntimas, pensos e tampões. É importante escolher produtos concebidos especificamente para a área íntima, pois são delicados e suaves, com ingredientes seguros que não provocam irritações nem outros problemas de saúde.

Tipos de produtos de cuidado íntimo

Existe uma variedade de produtos de cuidado íntimo disponíveis que ajudam a manter a área íntima limpa e saudável. Tais produtos incluem:

• géis de higiene íntima – estes devem ajudar a manter o pH natural da área íntima, com ingredientes seguros e eficazes;
• tratamentos para certos problemas na área íntima – como gel para desconforto vaginal e secura vaginal, pós e tratamentos para vaginites ou outros problemas, como Tantum Rosa, desodorizante para a área íntima etc.;
• toalhitas íntimas – concebidas para uma limpeza rápida e eficaz da área íntima, sem causar irritações – tanto para higienes complementares diárias como para problemas específicos, como incontinência;
• pensos e tampões – disponíveis em vários modelos e tamanhos, consoante a intensidade do fluxo menstrual, com absorção leve, média ou forte – pensos de dia, pensos de noite, pensos para incontinência urinária, pensos diários, tampões, como OB, cuecas menstruais, copo menstrual etc.;
• fraldas para adultos – servem para absorver perdas de urina em caso de incontinência;
• produtos para cuidado das mamas – como cremes e loções para mamilos irritados, produtos para firmeza do busto, etc.

É importante escolher produtos especialmente concebidos para a higiene íntima; evite produtos com perfume, álcool e corantes, opte por ingredientes naturais. Verifique o pH do produto para garantir que é adequado à área íntima. Esses produtos podem ser comprados na Romania em lojas e farmácias, assim como por encomenda online com entrega ao domicílio.