BENEFÍCIOS: Este suplemento esportivo melhora o desempenho ao facilitar a transmissão do impulso nervoso e atua como protetor muscular, reduzindo o risco de lesões. Também aumenta a massa muscular através da síntese proteica.
COMPOSIÇÃO: Este suplemento alimentar é formulado principalmente com taurina, um dos aminoácidos mais abundantes, juntamente com glutamina. Desempenha um papel importante na digestão, auxiliando na absorção de gorduras e vitaminas.
RECOMENDADO PARA: Este suplemento é recomendado principalmente para atletas que precisam melhorar seu desempenho ou para pessoas que têm deficiência deste aminoácido e precisam aumentar seus níveis.
DOSE DIÁRIA: Recomenda-se uma dose entre 500 mg e 2000 mg, distribuída ao longo do dia. O ideal é tomar antes das refeições, embora também possa ser tomado antes e depois do treino.
EFEITO RELAXANTE: Ao contrário da crença popular, a taurina não tem efeito estimulante; pelo contrário, promove o relaxamento do sistema nervoso e reduz a adrenalina. Nas bebidas energéticas, o efeito estimulante é causado pela cafeína.