Csalán

A csalán gyógyhatású növény, amely a benne található nagy mennyiségű A-, B2-, C-, K-vitaminoknak, ecetsavnak, hangyasavnak, folsavnak, rostoknak, kalciumnak, vasnak, magnéziumnak, foszfornak, cinknek, káliumnak és fehérjéknek köszönhetően hasznos a szervezet számára.

A csalán a következő gyógyhatásokkal rendelkezik: serkenti a nyirokrendszert, erősíti az immunrendszert, enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit, eltávolítja a húgysavat az ízületekből, erősíti a mellékvese egészségét, segít a cukorbetegség kezelésében, oldja a veseköveket, csökkenti a magas vérnyomást, gyulladást és hányingert, gyógyítja a megfázást, valamint elpusztítja a bélférgeket és parazitákat.

Terhes nőknél a csalán javítja a magzat egészségét; szoptató nők esetén serkenti a tejelválasztást; enyhíti a menopauza tüneteit, csillapítja a menstruációs görcsöket és csökkenti a puffadást. A csalán segít a légzőszervi betegségekben, a vese működésében, asztma esetén, csillapítja a vérzést, csökkenti a prosztatarák előfordulását, mérsékli a bőrproblémákat, megszünteti az allergiás náthát, enyhíti a kopásos ízületi gyulladást, hasznos az emésztőrendszeri betegségekben, az irritábilis bél szindrómában, a székrekedésben és a hasmenésben, csökkenti a fogínygyulladást és megelőzi a lepedék képződését, ha szájöblögetésre használják. Hatékonynak bizonyult az Alzheimer-kór kezelésében, csökkenti bizonyos idegrendszeri betegségek, például a sclerosis multiplex, az amiotrófiás laterálszklerózis (ALS) és az isiász tüneteit, javítja az endokrin egészséget azáltal, hogy fokozza a pajzsmirigy, a lép és a hasnyálmirigy működését.

Külső használatra: Egy liter vízhez adjunk 50 gramm szárított csalánlevelet, és az érintett területre öblítésként vagy borogatásként alkalmazzuk. A következő állapotok esetén használják: sebek, ekcéma, égések, pikkelysömör, dermatózisok, rovarcsípések, csalánkiütés, törékeny körmök, seborrhea, hajhullás, korpásodás, fogínygyulladás, szájnyálkahártya-gyulladás, bőr gombás fertőzései.

Belső használatra: Csaláninfúzió készíthető 250 ml meleg vízből és egy evőkanál csalánlevélből. Hagyjuk 10–15 percig ázni, szűrjük le és fogyasszuk az infúziót.

A csalántinktúra használható külsőleg és belsőleg egyaránt. Külsőleg a tinktúrát hígítatlanul használják különféle állapotok kezelésére, például aknéra, fokozott faggyútermelésre, de beépíthető maszkokba vagy hajápoló kezelésekbe is, amelyek serkentik a haj regenerációját.

Hogyan készítsünk csalántinktúrát: Szükség van a csalán gyökerére, amelyet megmosunk, megtisztítunk és felvágunk, majd üvegbe tesszük. Erre öntsük fel az üveget 60- 70 fokos alkohollal, és hagyjuk 10 napig ázni hűvös helyen, naponta megkeverve. Ezután szűrjük le a tinktúrát és hagyjuk ülepedni 2–3 napig, majd kisebb edényekbe töltve szükség szerint használjuk a tinktúrát.

Csalántea: egy teáskanál friss/szárított levelet öntsünk le 250 ml forró vízzel és hagyjuk ázni 10 percig. Fogyasszunk napi 3 csészét. Ne alkalmazzuk folyamatosan 3 hónapnál hosszabb ideig. Ha a tea folyamatos fogyasztása szükséges, egy hónapos szünet után ismételhető a kúra. Csalánszirup készítéséhez szükség van egy üvegedényre, amelyet háromnegyedig megtöltünk finomra vágott friss csalánlevelekkel, a maradékot pedig mézzel töltjük fel. A keveréket 30 napig áztatjuk. Adagolás: napi 3 teáskanál szirup egy hónapon keresztül.

Egy csalánlé kúra segít az aranyér gyógyulásában az erek megerősítésével és a gyulladás, valamint a vérzés megelőzésével.

Terhes nők ne fogyasszanak csalánteát, kivéve orvosi javaslatra vagy orvosi felügyelet mellett, mert a csalán méhösszehúzódásokat okozhat.

Allergiában szenvedők erős reakciókat tapasztalhatnak a csalán szedésekor és a tea készítésekor.

Az egyik 2007-es tanulmány arra utal, hogy csalántea fogyasztása után férfiaknál és nőknél egyaránt emelkedhet az ösztrogénszint.