De bästa solskyddsprodukterna

Varför är det viktigt att skydda oss mot solen?

Det är också viktigt att skydda oss från solen året runt, inte bara på sommaren och inte bara på semester eller vid stranden. Upp till 80% av solens strålar kan passera genom moln, så vi behöver skydda vår hud från solen även när det är mulet ute. Dessutom reflekterar snö upp till 80% av ultraviolett (UV)-strålning, vilket ökar risken för solskador. Förutom risken för hudcancer kan UV-strålning orsaka obehaglig solbränna, pigmentfläckar, hyperpigmentering, för tidigt åldrande av huden och ögonskador.

Det bästa sättet att skydda sig mot solens skadliga effekter är att begränsa exponeringen och skydda huden. Vi rekommenderar också solglasögon, skyddande kläder med långa ärmar, solhattar och solskydd.

Rekommendationer för solskydd

• Försök att undvika eller begränsa exponering för solen under eftermiddags­timmarna och välj skugga eller stanna inomhus.
• Bär skyddande kläder såsom en långärmad blus, byxor, en vidbrättad hatt och solglasögon när det är möjligt.
• Applicera solskydd på hud som utsätts för solen varje dag. Applicera rikligt och välj en bredspektrumsprodukt som filtrerar UVA- och UVB-strålar och helst har SPF 30 eller högre.

Vad är en solskyddsprodukt?

Solskyddsprodukter har en enkel uppgift – att skydda vår hud från UV-strålning och därmed från solbränna, hudcancer och andra problem. Men kom ihåg att ingen solskyddsprodukt kan blockera UV-strålning till 100%. Sådana solskydd kan innehålla ingredienser som hjälper till att absorbera UV-ljus (kemiska filter) eller blockera UV-strålning (mineralfilter).

Solskyddsfaktorn (SPF) på etiketten på en solkräm är ett mått på hur väl den skyddar oss från UV-strålning. Ju högre SPF, desto större försvar för huden. Dock erbjuder ingen kräm 100% skydd.

Hur väljer vi det bästa solskyddet?

När du väljer solskyddsprodukter behöver du ta hänsyn till flera faktorer, inklusive din hudtyp, vilka aktiviteter du ska utföra i solen och strålningsnivån. Välj ett solskydd som ger:

• brett skydd - mot UVA- och UVB-strålar;
• SPF 30 eller högre;
• vattenresistent.

En solskyddsprodukt finns i flera former: lotion, kräm, solskyddsspray , solskyddsolja osv. Till exempel är en solskyddsspray lätt att använda, särskilt på svåråtkomliga områden. Var dock noga med att inte andas in sprayen vid applicering. En kräm är det vanligaste alternativet - den ger jämnt skydd och är oftast mer lämplig för torr hud. En solskyddslotion är vanligtvis återfuktande och lätt att applicera, med tunnare konsistens som är enklare att sprida över huden. Solskyddsoljor ger extra återfuktning, men erbjuder ofta inte tillräckligt skydd mot strålning. Ett nyare alternativ på marknaden är ett solskyddsvatten, såsom Vichy sunscreen water, som har en lätt textur, lämnar inga rester och är enkel att använda.

När det gäller ingredienser kan solskydd innehålla kemiska filter (oxybenzone eller avobenzone) eller mineralfilter (zinkoxid eller titandioxid). Satsa på säkra produkter från ett välrenommerat märke, såsom Elmiplant solskyddsprodukter, La Roche-Posay solskydd, Avene, Altruist, Bioderma osv.

Hur använder man solskydd korrekt?

Det är inte bara viktigt att välja rätt produkter, utan också att använda dem effektivt. Applicera solkrämer över alla exponerade hudområden, inklusive lätt förbisedda områden såsom örsnibbar, läppar, bakre delen av nacken och tår. Applicera solskydd 30 minuter innan du går ut för att ge det tid att verka. Applicera rikligt och återapplicera varannan timme eller efter kontakt med vatten eller om du svettas.

Hur väljer vi solskydd för spädbarn och barn?

Solkrämer är lämpliga för alla barn över 6 månader. Välj ett solskydd för bebisar och barn med SPF 50 och säkra ingredienser. En produkt speciellt framtagen för bebisar har en särskild formula som är säker för bebisens känsliga hud och som inte orsakar irritation. Vanligtvis baseras sådana krämer på zinkoxid eller titandioxid.

Solskydd för ansiktet

För ansiktet är det en bra idé att använda en särskild kräm, eftersom ansiktets hud är känsligare än huden på resten av kroppen. En solskyddskräm för ansiktet är utformad inte bara för att ge effektivt skydd, utan också för att förebygga irritation och vara lätt att applicera jämnt, utan att lämna vita märken. För att välja det bästa solskyddet för ditt ansikte, överväg hudtyp, SPF-nivå (välj SPF 30 eller 50) och textur. För känslig hud, välj en kräm med milda och hypoallergena ingredienser. En kräm som absorberas snabbt i huden och inte lämnar en klibbig känsla är bäst.