Methyl B12

A Metil B12 több gyógyszerészeti formában kapható a piacon, amelyek az optimális felszívódást és az egyszerű alkalmazást biztosítják – szublingvális tabletták, kapszulák vagy orális spray.

A szublingvális tabletták gyorsan oldódnak a nyelv alatt, közvetlen felszívódást biztosítva a véráramba, anélkül, hogy a gyomor-bélrendszeren keresztülhaladnának. Szublingvális metilkobalamin példák: KAL Metilkobalamin 5000 mcg tabletták, Jamieson B12 2500 mcg vagy Solgar Metilkobalamin 1000 mcg.

Vannak emellett injekciós metilkobalamin készítmények is (orvosi gyakorlatban használatosak, de táplálékkiegészítőként nem gyakoriak) – ezeket súlyos B12-vitamin hiány kezelésére alkalmazzák.

A metilkobalamin több klinikai és élettani helyzetben ajánlott:

• B12-vitamin hiány – gyakran előfordul vegetáriánusoknál, vegánoknál, időseknél vagy emésztőrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél (atrófiás gyomorhurut, Crohn-betegség, bélrezekciók)
• Az idegrendszer egészsége – hozzájárul a mielin szintéziséhez és a neuronális működés fenntartásához; hasznos lehet perifériás neuropátiák, sclerosis multiplex vagy diabéteszes neuropátia esetén
• Mentális és kognitív támogatás – a B12-vitamin szerepet játszik a normál pszichés működésben, csökkentheti a szorongásos és depressziós tüneteket
• Vörösvértest-képzés – megelőzése és kezelése a megaloblasztos vérszegénységnek
• Energia-anyagcsere – részt vesz a szénhidrátok, zsírok és fehérjék energiává alakításában
• Homocisztein-anyagcsere – hozzájárul a plazma homocisztein-szint csökkentéséhez, amely kardiovaszkuláris kockázati tényező

Az ajánlott adagolás a metilkobalamin-kiegészítő típusától, a javallattól és a beteg jellemzőitől függ. Például:

• KAL Metilkobalamin 5000 mcg – napi 1 tabletta, szublingválisan vagy megrágva, az orvos ajánlása szerint.
• Jamieson Vitamin B12 2500 mcg – ½ tabletta naponta, szublingvális, gyors felszívódással.
• Solgar Metilkobalamin 1000 mcg – napi 1 tabletta, lehetőleg étkezés közben, a nyelv alá vagy az orca és az íny közé helyezve.

A Metil B12 általában jól tolerálható. Azonban a Metil B12 alkalmazását kerülni kell B12-vitaminra vagy a termék segédanyagaira való túlérzékenység esetén.

Elővigyázatosság szükséges súlyos veseműködési vagy májbeli problémák esetén; ilyen esetekben orvosi tanács javasolt.

A termék vegánok és vegetáriánusok számára is alkalmas, mivel nem tartalmaz állati eredetű összetevőket.

Nem tartalmaz glutént, laktózt, szóját vagy genetikailag módosított organizmusokat (nem-GMO).

Terhesség és szoptatás alatt a készítmény alkalmazását csak orvosi tanács alapján ajánlott, a megfelelő adag meghatározása érdekében.

A mellékhatások ritkák és általában enyhék:

• Emésztőrendszeri panaszok (hányinger, hasi görcsök, hasmenés)
• Allergiás bőrreakciók (kiütés, viszketés)
• Fejfájás

A hosszú távú alkalmazás, még nagyobb dózisok esetén is, általában biztonságos a B12-vitamin vízben oldódó természetének köszönhetően.

A Metil B12 kölcsönhatásba léphet a következőkkel:

• Metformin – csökkenti a B12-vitamin felszívódását; 
• Protonpumpagátlók (omeprazol, pantoprazol) és savkötők – csökkenthetik a B12-vitamin táplálékból történő felszívódását.
• Antikonvulzív gyógyszerek

Nincs jelentős kölcsönhatás ételekkel; azonban a szublingvális alkalmazás kikerüli az emésztőrendszert, optimalizálva a biohasznosulást.

A B12-vitamin alacsony toxicitású, és a túladagolás esetei nagyon ritkák. Az akár napi 5000 mcg-ig terjedő dózisok általában jól tolerálhatók. Kivételes esetekben előfordulhatnak nemkívánatos reakciók, például izgatottság, álmatlanság, emésztőrendszeri panaszok, bőrkiütések.

A kezelés az alkalmazás felfüggesztéséből áll, és szükség esetén orvosi konzultációt kell kérni.

A Metil B12-t szobahőmérsékleten (15-30°C) kell tárolni, nedvességtől és közvetlen fénytől védve. Gyermekektől elzárva tartandó. Lehetőleg a csomagoláson feltüntetett lejárati idő előtt fogyassza el. Az eredeti csomagolást a termék védelme érdekében ajánlott megőrizni.

• PubMed, Metilkobalamin: fájdalomcsillapító potenciállal rendelkező vitamin
• Mayo Clinic, B12-vitamin
• NIH, B12-vitamin
• PubMed, A metilkobalamin és a cianokobalamin kiegészítésének hatékonysága a szérum holotranszkobalamin-szint fenntartásában növényi alapú (vegán) étrendet követő felnőttek csoportjában