Passiflora

Η πασιφλόρα περιέχει βιοδραστικές ουσίες, δηλαδή φαινολικές ενώσεις, φλαβονοειδή, αλκαλοειδή και κυανογενή γλυκοσίδια. Τα χημικά συστατικά της πασιφλόρας είναι: apigenin, luteolin, quercetin, kaempferol, vitexin, isovitexin, orientin, isoorientin.

Η πασιφλόρα μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι ή ως συμπλήρωμα διατροφής: κάψουλες εκχυλίσματος, βάμμα, σκόνη που προστίθεται σε χυμούς ή νερό.

Υπάρχουν επίσης καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν πασιφλόρα, όπως κρέμες ή έλαια σώματος.

• παρέχει στον οργανισμό πλούσιες βιοδραστικές ουσίες που ωφελούν σε διαταραχές ύπνου, δυσκολία στην έναρξη του ύπνου και την αδυναμία για ήρεμο, αναζωογονητικό ύπνο;
• βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου εξουδετερώνοντας συχνές διαταραχές του ύπνου και δυσκολία στον ύπνο, συχνές και παρατεταμένες αφυπνίσεις και διαταραχές του κιρκάδιου ρυθμού που μπορούν να επηρεάσουν την ημερήσια λειτουργία;
• έχει ευεργετική επίδραση σε καταστάσεις νευρικότητας, ευερεθιστότητας, καρδιακών διαταραχών νευρικής αιτιολογίας, καταστάσεις ψυχολογικής έντασης και ευερεθιστότητας στην προεμμηνορροϊκή περίοδο, καθώς και στην ευερεθιστότητα και στις διαταραχές του ύπνου κατά την εμμηνόπαυση; 
• συνεισφέρει στην εξάλειψη των αρνητικών επιπτώσεων του στρες κάθε μορφής που επηρεάζουν την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου, βοηθά στην ανακούφιση συναισθημάτων φόβου και ανησυχίας και εξασφαλίζει σωματική και ψυχολογική χαλάρωση.
• ανακουφίζει ορισμένες γυναικολογικές καταστάσεις· έχει μέτρια υποτασική δράση, μέτρια βακτηριοκτόνο και αντιφλεγμονώδη δραστηριότητα
• πεπτικές διαταραχές νευρικής αιτιολογίας (υπεροξική γαστρίτιδα, ζυμωτική κολίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσπεψία).

Η χρήση της πασιφλόρας αντενδείκνυται σε παιδιά κάτω των 12 ετών, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, άτομα που πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργικές επεμβάσεις και άτομα με αποδεδειγμένη αλλεργία στην πασιφλόρα.

Ένα ακόμη πολύ σημαντικό σημείο είναι ότι η πασιφλόρα δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με κατασταλτικά/ηρεμιστικά φάρμακα. Ο συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει έντονη υπνηλία και αναπνευστικά προβλήματα.

Επίσης, η πασιφλόρα μπορεί να επηρεάσει τη δράση ορισμένων αντιπηκτικών φαρμάκων ή υπνωτικών.

Άτομα με νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια μπορούν να λαμβάνουν συμπληρώματα μόνο με έγκριση εξειδικευμένου ιατρού.

Ενήλικες: 2 δισκία δύο φορές την ημέρα με τα κύρια γεύματα· σε περιπτώσεις συχνών διαταραχών του ύπνου, 2 δισκία μισή ώρα πριν από τον ύπνο.

Παιδιά άνω των 12 ετών και έφηβοι: 1 δισκίο δύο φορές την ημέρα με τα γεύματα (μόνο με σύσταση ειδικού).

Δεν υπάρχουν επιβαλλόμενοι περιορισμοί όσον αφορά τη διάρκεια της χορήγησης, καθώς δεν έχει αναφερθεί εξάρτηση.

Η πασιφλόρα μπορεί να αντικαταστήσει τα κλασικά συνθετικά ηρεμιστικά προϊόντα (με βαθμιαία μείωση των δόσεών τους).

Οι έγκυες πρέπει να αποφεύγουν το τσάι και τα συμπληρώματα διατροφής με πασιφλόρα, διότι το φυτό μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας, δηλαδή να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

Οι επιδράσεις του φυτού σε θηλάζουσες γυναίκες δεν είναι ακριβώς γνωστές. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η χρήση πασιφλόρας.

Γενικά, τα προϊόντα με πασιφλόρα θεωρούνται ασφαλή. Η χορήγηση δόσεων έως 800 mg αποξηραμένου εκχυλίσματος πασιφλόρας για χρονικά διαστήματα έως 8 εβδομάδων δεν φαίνεται να συνδέεται με κινδύνους. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως σύγχυση, υπνηλία και διαταραχή του συντονισμού των κινήσεων.

Αντίθετα, μεγαλύτερες δόσεις, ακόμη και αν λαμβάνονται για σύντομες περιόδους (μερικές ημέρες), μπορεί να συσχετιστούν με κινδύνους για την υγεία.