Eteriska oljor

Vad är eteriska oljor och vad används de till?

Eterisk olja är en koncentrerad hydrofob vätska som innehåller flyktiga aromatiska föreningar från växter. De kallas även flyktiga oljor, eteriska oljor eller olja – följt av namnet på växten som de extraherats från. En olja är "eterisk" eftersom den bär växtens doft, en karakteristisk lukt.

Naturliga eteriska oljor är flyktiga blandningar av organiska kemiska föreningar (inklusive estrar, etrar, aldehyder, ketoner) med stark doft, förekommande i olika delar av växter såsom frön, rötter, blommor, frukter, blad och bark. De lagras främst i plantans sekretoriska vävnad som slutprodukter av metabolismen. Vanligtvis förekommer de som en oljig vätska med lägre densitet än vatten och kan därför inte lösas i vatten. De kan dock lösas i etanol, fetter, vax eller andra oljor.

Eteriska oljor framställs huvudsakligen genom destillering av växten och är därför mycket koncentrerade och mycket mer effektiva än torkade växter. Till exempel motsvarar en droppe pepparmyntsolja mängden arom i 28 koppar pepparmyntte.

En viktig egenskap hos eteriska oljor är flyktigheten – förmågan att snabbt ändra tillstånd från vätska till gas vid temperaturförändring. Denna egenskap används ofta inom aromaterapi.

Vilka typer av eteriska oljor finns det?

Det finns olika typer av eteriska oljor och skillnaderna mellan dem samt deras egenskaper hjälper till att särskilja dem och förstå resultaten av användningen.

Grad A - rena eteriska oljor av terapeutisk kvalitet. De är framställda av ekologiskt odlade växter och ångdestillerade vid angiven temperatur.

Grad B - eteriska oljor av livsmedelskvalitet, kan innehålla syntetiska tillsatser, pesticider, gödningsmedel eller blandningsoljor.

Grad C – aromatiska eller parfymerade oljor som kan innehålla samma kemiska beståndsdelar som livsmedelsklassade oljor. De innehåller vanligtvis lösningsmedel som används vid destillation för att erhålla en större mängd olja.

Lavendelolja

Lavendelolja utvinns genom destillation av växten Lavandula angustifolia och används för sömnproblem, ångest, svampinfektioner, allergier, depression, eksem, illamående och menssmärtor.

Lavendelolja kan orsaka hudirritation, allergiska reaktioner, illamående, kräkningar och huvudvärk hos vissa personer. I sådana fall bör man kontakta ansvarig läkare.

Timjanolja

Den utvinns genom ångdestillation av växten Thymus vulgaris. Den har antioxidant- och antiseptiska egenskaper och används vid andningsbesvär.

Man kan göra bad med 10 droppar per bad upplöst i ett bärarämne (duschtvål, flytande tvål, badskum), massage med 2–3 droppar blandade i massageolja, aromaterapi med 3–5 droppar i 50 ml vatten, inhalationer med 8 droppar i 100 ml varmt vatten.

Kryddnejlikolja

Denna olja erhålls från blomknopparna av arten Eugenia caryophyllus och används vid andningsbesvär (förkylning, influensa, halsfluss, bronkit, astma), otit, bihåleinflammation, tandvärk (appliceras lokalt, outspädd), cystit, enterokolit, kolik, uppblåsthet.

Som massage eller kompress rekommenderas den vid genital herpes, reumatism, artros, neuralgier, svampinfektioner, herpes, bältros.

Den rekommenderas inte för gravida kvinnor, ammande mödrar, barn under 2 år eller vid överkänslighet mot kryddnejlikor.

Eukalyptusolja

Eukalyptusolja utvinns från blad som torkas, krossas och destilleras. För att kunna användas späds den framvunna oljan ut.

Denna olja har följande fördelar:

• Kämpar mot hosta
• Underlättar andningen vid astma eller bihåleinflammation
• Fräschar upp andedräkten
• Är användbar vid desinfektion av sår
• Kan lugna herpes
• Hjälper till att slappna av
• Kan lindra ledvärk
• Håller insekter borta

De bästa eteriska oljorna

De bästa eteriska oljorna är de som är mest effektiva mot det besvär man vill behandla. Av den anledningen rekommenderas att man konsulterar en läkare som kan föreskriva exakt vilken eterisk olja som behövs.

Eteriska oljor är pålitliga allierade i kampen mot akne, vid förstorade porer och fet hy. De minskar inflammation, rengör huden på djupet och har antiseptiska egenskaper. För sådana problem rekommenderas:

• Vindruvskärnolja
• Teträdolja
• Nyponolja

För att återge huden vitalitet rekommenderas:

• Kokosolja
• Olivolja

Åldrad hy behöver vitaminer (särskilt vitamin E), mineraler och oljor (särskilt omega-3-fettsyror) som ger extra smidighet samtidigt som de skyddar mot skadliga fria radikaler. Följande kan användas:

• Arganolja
• Havtornsolja
• Linfröolja

Vid förkylning, influensa och andningsproblem används:

• Eukalyptusolja
• Pepparmyntsolja
• Timjanolja
• Kryddnejlikolja

För matsmältningsbesvär kan följande användas:

• Pepparmyntsolja
• Ingefärsolja
• Spiskumminolja
• Anisolja
• Fänkålsolja
• Dragonolja

Det finns även oljor med afrodiserande effekt som ger hormonell balans och fungerar som en tonic för kroppen:

• Lavendelolja
• Jasminolja
• Ylang-ylang-olja