Indol

Indol finns i form av vegetariska kapslar, vilket möjliggör användning av personer som följer vegetarisk eller vegansk kost. 

Indol-3 Supreme från Solaray innehåller 30 kapslar, vardera med 200 mg indol-3-karbinol, kombinerat med standardiserade extrakt från korsblommiga grönsaker, rosmarin samt vitaminerna C och E. 

Indol-3-karbinol från Now Foods finns i en burk med 60 vegetariska kapslar som innehåller 200 mg indol-3-karbinol och lignanextrakt från linfrön.

Indol används för:

• Påverkan av östrogenmetabolismen, minskad bindning till specifika receptorer och stöd för en hälsosam hormonbalans;
• Stöd för leverns avgiftning, vilket underlättar eliminering av hormoner och gifter;
• Främjande av normal celldelning genom att stimulera apoptos i drabbade eller okontrollerat delande celler;
• Stöd för immunsystemet med gynnsamma effekter som minskad kronisk inflammation och skydd av cellernas DNA.

Vanlig rekommenderad dos är 1 kapsel per dag, tas i samband med måltid, med 200 ml vatten eller enligt läkares rekommendation.

Indol-3-karbinol från Now Foods kan även tas 1–2 gånger per dag, enligt läkares eller specialistkonsultens anvisningar.

Indol är kontraindicerat hos personer som är allergiska mot någon av produktens ingredienser.
 

Även gravida eller ammande kvinnor samt personer med kroniska sjukdomar bör rådfråga läkare innan användning.

Ta inte indol om du har blödningsrubbningar eftersom det kan öka risken för blödning. Avsluta också användningen av indol minst 2 veckor före planerade kirurgiska ingrepp.

Produkten bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. 

För maximal effekt rekommenderas en kost rik på korsblommiga grönsaker samt undvikande av riskfaktorer såsom överdriven alkoholkonsumtion eller exponering för gifter.

Biverkningar är sällsynta men kan hos vissa individer omfatta magbesvär, illamående, diarré, allergiska reaktioner eller huvudvärk. 

Vid allvarliga symtom bör produkten avbrytas och medicinsk rådgivning sökas.

Indol kan interagera med vissa läkemedel som metaboliseras i levern, med antikoagulantia, med östrogenpreparat eller med läkemedel för sköldkörteln. 

Försiktighet rekommenderas vid kombination med andra avgiftande eller hormonella kosttillskott.

Det finns inga specifika data om överdosering av indol-3-karbinol, men överdriven intag kan leda till allvarliga gastrointestinala symtom. I sådana fall krävs omedelbar medicinsk åtgärd.

Produkten bör förvaras svalt, torrt och mörkt, i originalförpackning som är lufttät. Naturliga variationer i kapslarnas färg är normala och påverkar inte produktens kvalitet.

Förvaras oåtkomligt för barn.

• WebMD, Indol-3-karbinol
• ScienceDirect, Biomedicinska tillämpningar av indol-3-karbinol
• PubMed, Indol-3-karbinol: ett växthormon som bekämpar cancer
• RxList, Indol-3-karbinol