Νικοτιναμίδιο

Το προϊόν διατίθεται σε μορφή κάψουλων ή δισκίων, για εύκολη από του στόματος χρήση, χωρίς γενετικώς τροποποιημένους οργανισμούς (χωρίς ΓΤΟ), χωρίς γλουτένη, σόγια, γαλακτοκομικά ή άλλα σημαντικά αλλεργιογόνα. 

Για παράδειγμα, το συμπλήρωμα Nicotinamide NMN Jarrow Formulas από την Secom έχει συγκέντρωση 125 mg νικοτιναμίδιο-μονονουκλεοτιδίου ανά δισκίο και είναι αναγνωρισμένο για την αγνότητα και τη φαρμακευτική ποιότητα των συστατικών του.

Υπάρχουν επίσης σκευάσματα που περιέχουν νικοτιναμίδιο ριβοσίδιο, έναν πρόδρομο του NMN, όπως αυτά των Doctor Life ή NewLife+.

Το NMN (νικοτιναμίδιο-μονονουκλεοτίδιο) υποστηρίζει την κυτταρική παραγωγή ενέργειας αυξάνοντας τα επίπεδα NAD⁺, ενός συνενζύμου απαραίτητου για τη λειτουργία των μιτοχονδρίων. Μέσω αυτού του μηχανισμού, μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, στη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών, της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και της σωματικής απόδοσης. 

Το νικοτιναμίδιο-μονονουκλεοτίδιο ενδείκνυται ιδίως για:

• υποστήριξη της λειτουργίας των μιτοχονδρίων και της παραγωγής ATP;
• επιβράδυνση των κυτταρικών διαδικασιών γήρανσης;
• βελτίωση της γνωστικής ικανότητας και μείωση της κόπωσης;
• προστασία του DNA έναντι οξειδωτικής βλάβης;
• διατήρηση καλής μυϊκής λειτουργίας σε ηλικιωμένους;
• βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη στο πλαίσιο του μεταβολικού συνδρόμου;
• μείωση του κινδύνου νευροεκφυλιστικών και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Γενικά, η συνήθης προτεινόμενη δόση είναι 1-2 κάψουλες την ημέρα, να λαμβάνονται μεταξύ γευμάτων, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. 

Η δόση αυτή θεωρείται ασφαλής και αποτελεσματική για τη διατήρηση ενός βέλτιστου επιπέδου NAD⁺, χωρίς σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Η χορήγηση του NMN αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• παιδιά κάτω των 18 ετών;
• έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες;
• άτομα με αλλεργία σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του προϊόντος;

Άτομα με σοβαρά χρόνια προβλήματα θα πρέπει να συμβουλεύονται ιατρό πριν λάβουν αυτό το συμπλήρωμα διατροφής.

Η νικοτιναμίδη είναι ένα υποσχόμενο συμπλήρωμα, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο ιατρικής θεραπείας, παρά μόνο ως συμπληρωματικό μέτρο. 

Επιπλέον, τα αποτελέσματα εμφανίζονται βαθμιαία και απαιτούν συνεχή ημερήσια λήψη για τουλάχιστον 8-12 εβδομάδες προκειμένου να γίνουν ορατά τα αποτελέσματα.

Σύμφωνα με τις τρέχουσες κλινικές μελέτες, η νικοτιναμίδη είναι καλά ανεκτή, ακόμη και σε υψηλότερες δόσεις. Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν τα εξής:

• ήπιες γαστρεντερικές διαταραχές (φούσκωμα, ναυτία);
• πονοκέφαλος ή αίσθημα ανησυχίας;

Δεν έχουν αναφερθεί σοβαρές ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε βραχυπρόθεσμες μελέτες, αλλά η ασφάλεια σε μακροχρόνια χρήση χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση.

Η νικοτιναμίδη μπορεί να αλληλεπιδρά με ορισμένα φάρμακα, όπως αντιπηκτικά ή αντιϋπερτασικά. Επίσης, ο συνδυασμός με άλλα διεγερτικά συμπληρώματα (π.χ. καφεΐνη, γκουαράνα) μπορεί να αυξήσει την ανησυχία ή την αϋπνία.

Δεν είναι γνωστές αρνητικές αλληλεπιδράσεις, αλλά συνιστάται λήψη μεταξύ των γευμάτων για βέλτιστη απορρόφηση.

Δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα για τις επιπτώσεις τυχαίας υπερδοσολογίας. Ωστόσο, πολύ μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές ή έντονη αϋπνία.

Σε περίπτωση τυχαίας κατάποσης μεγάλης δόσης, συνιστάται άμεση επικοινωνία με γιατρό και παρακολούθηση των συμπτωμάτων για 24 ώρες.

Το προϊόν πρέπει να διατηρείται στην πρωτογενή συσκευασία, καλά κλεισμένο, σε θερμοκρασία κάτω των 25°C, προστατευμένο από το φως, την υπερβολική θερμότητα και την υγρασία, μακριά από παιδιά. Μην χρησιμοποιείτε μετά την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία.

• WebMD, Νικοτιναμίδιο ριβοσίδιο
• Healthline, Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα NMN
• PubMed, Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια της συμπληρωματικής χορήγησης β-νικοτιναμιδο-μονονουκλεοτιδίου (NMN) σε υγιή μεσήλικα άτομα: τυχαιοποιημένη, πολυκεντρική, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, δοσοεξαρτώμενη, παράλληλων ομάδων κλινική δοκιμή
• ScienceDirect, Το νικοτιναμίδιο-μονονουκλεοτίδιο (NMN) ως αντιγηραντικό προϊόν υγείας - Υποσχέσεις και ανησυχίες για την ασφάλεια