Niacinamid

Produkt je dostupný ve formě kapslí nebo tablet pro snadné perorální užití, bez geneticky modifikovaných organismů (bez GMO), bez lepku, sóji, mléčných výrobků ani jiných hlavních alergenů. 

Například NMN od Jarrow Formulas v nabídce Secom obsahuje 125 mg nikotinamid mononukleotidu v jedné tabletě a je známý čistotou a farmaceutickou kvalitou svých složek.

Existují také formulace obsahující nikotinamid ribosid, prekurzor NMN, například od Doctor Life nebo NewLife+.

NMN (nikotinamid mononukleotid) podporuje buněčnou produkci energie zvýšením hladin NAD⁺, koenzymu nezbytného pro funkci mitochondrií. Tímto mechanismem může napomáhat zpomalování procesu stárnutí, zlepšení kognitivních funkcí, inzulínové citlivosti a fyzického výkonu. 

Nikotinamid mononukleotid je zvláště indikovaný k:

• podpoře funkce mitochondrií a produkce ATP;
• oddálení buněčných procesů stárnutí;
• zlepšení kognitivních schopností a snížení únavy;
• ochraně DNA před oxidačním poškozením;
• udržení dobré svalové funkce u starších osob;
• zlepšení inzulínové citlivosti při metabolickém syndromu;
• snížení rizika neurodegenerativních a kardiovaskulárních onemocnění.

Obecně je obvyklá doporučená dávka 1-2 kapsle denně, užívané mezi jídly, podle pokynů lékaře. 

Tato dávka je považována za bezpečnou a účinnou pro udržení optimální hladiny NAD⁺ bez významných nežádoucích účinků.

Podávání NMN je kontraindikováno v následujících situacích:

• děti do 18 let;
• těhotné nebo kojící ženy;
• osoby alergické na kteroukoliv složku přípravku;

Osoby s vážnými chronickými onemocněními by měly před užíváním tohoto doplňku vyhledat lékařské poradenství.

Nikotinamid je slibný doplněk, ale neměl by být používán jako náhrada lékařské léčby, pouze jako doplněk. 

Účinky se také projevují postupně a vyvíjejí se v čase; vyžadují pravidelné denní užívání po dobu minimálně 8-12 týdnů pro pozorovatelné výsledky.

Podle dostupných klinických studií je nikotinamid dobře snášen i ve vyšších dávkách. V ojedinělých případech se mohou objevit:

• mírné gastrointestinální potíže (nadýmání, nevolnost);
• bolest hlavy nebo pocit neklidu

V krátkodobých studiích nebyly hlášeny závažné nežádoucí reakce, avšak dlouhodobá bezpečnost vyžaduje další výzkum.

Nikotinamid může interagovat s některými léky, jako jsou antikoagulancia nebo léky na vysoký krevní tlak. Také kombinace s jinými stimulujícími doplňky (např. kofein či guarana) může zvýšit neklid nebo nespavost.

Nebyly známé závažné negativní interakce, ale pro optimální vstřebávání se doporučuje užívání mezi jídly.

Není dostatek údajů o účincích náhodného předávkování. Velmi vysoké dávky však mohou způsobit trávicí potíže nebo výraznou nespavost.

V případě náhodného požití velké dávky se doporučuje okamžitý kontakt s lékařem a sledování příznaků po dobu 24 hodin.

Produkt by měl být uchováván v původním obalu, dobře uzavřený, při teplotách pod 25°C, chráněný před světlem, nadměrným teplem a vlhkostí, mimo dosah dětí. Nepoužívejte po datu exspirace uvedeném na obalu.

• WebMD, Nikotinamid ribosid
• Healthline, Co potřebujete vědět o doplňcích NMN
• PubMed, Účinnost a bezpečnost β-nikotinamid mononukleotidu (NMN) u zdravých středně starých dospělých: randomizovaná, multicentrická, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie
• ScienceDirect, Nikotinamid mononukleotid (NMN) jako produkt proti stárnutí – sliby a obavy o bezpečnost