Tribulus

Tribulus terrestris é uma planta que produz um fruto espinhoso. Tradicionalmente, em muitas culturas é conhecido como um afrodisíaco. Acredita‑se que estimule a síntese de certos hormônios, mas isso não foi comprovado por estudos clínicos. Como suplemento herbal, é muito difícil quantificar com exatidão o aumento da testosterona. Assim, existe o risco de subdosagem ou sobredosagem.

A planta Tribulus é bem conhecida entre atletas.

A testosterona é o principal hormônio masculino produzido pelos testículos e é responsável pelo desenvolvimento das características sexuais secundárias masculinas, sendo essencial para o aumento da massa muscular. Em quantidades excessivas, porém, pode ter efeitos opostos. A testosterona exógena (introduzida pela alimentação/suplementação) é convertida no organismo em estrogênio (pela aromatização periférica dos andrógenos por uma enzima chamada aromatase) e pode provocar efeitos indesejáveis como ginecomastia (aumento das mamas) e redução dos pelos corporais. Um nível de testosterona acima da faixa normal predispõe a eventos cardiovasculares ao aumentar o número de glóbulos vermelhos (eritrócitos).

Um nível ideal de testosterona garante a síntese proteica, bem como um balanço de nitrogênio positivo. 

O Tribulus está disponível em forma de cápsulas (cápsulas de Tribulus) e também em pó.

Este suplemento pode ser útil para atletas do sexo masculino. Os fatores mais importantes são um programa de treinamento que inclua exercícios de resistência, 8 horas de sono reparador por noite, exposição solar para vitamina D e evitar o consumo de álcool.

O Tribulus é um suplemento alimentar e não pode substituir uma dieta equilibrada e variada nem um estilo de vida saudável.

Se você tiver alguma condição médica, deve informar seu médico antes de iniciar o uso de Tribulus.

Deve‑se destacar que a suplementação com testosterona só é indicada em pessoas com deficiência. Assim, suplementar com testosterona na ausência de deficiência pode provocar efeitos adversos, como aumento do número de eritrócitos (policitemia) — o que predispõe à formação de trombos (coágulos sanguíneos), irritabilidade, depressão, nervosismo, ginecomastia, aumento do risco de câncer de próstata, dislipidemia, oligozoospermia, etc. Portanto, é aconselhável informar seu médico sobre todos os suplementos que você estiver utilizando. 

Existe uma grande variedade de suplementos que contêm Tribulus Terrestris: Tribulus, 60 cápsulas, Pro Nutrition; Tribulus Terrestris pó, 125 g, Sanoviva Farma; Tribulus Terrestris, 60 cápsulas, Pro Natura; Tribooster Biotech USA 2000 mg, Tribulus Terrestris & Zinco, 30 cápsulas, FarmaClass; Tribulus 550 mg, 60 comprimidos, Gold Nutrition; Tribulus 1000 mg Herbal Plus, 90 cápsulas, GNC; Tribulus Terrestris pó orgânico, 125 g, Obio; Tribulus Maximus 1500 mg, 90 comprimidos, Biotech USA; Tribulus Terrestris, 30 cápsulas, Pro Natura; Tribusteron 90, 120 cápsulas, Olimp Sport Nutrition, etc.