Τι είναι η Μονοϋδρική Κρεατίνη;

Η κρεατίνη είναι μια αμίνη που παράγεται από τα αμινοξέα γλυκίνη, μεθειονίνη και αργινίνη. Αποθηκεύεται κυρίως στους μύες και μπορεί να καταναλωθεί από τροφές όπως το κρέας και το ψάρι.

Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι η πιο δημοφιλής και μελετημένη μορφή κρεατίνης ως συμπλήρωμα διατροφής. Βοηθά τα μυϊκά κύτταρα να έχουν περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης, επιτρέποντας μεγαλύτερη ένταση και διάρκεια άσκησης. Αυτό οδηγεί σε καλύτερες προπονήσεις και αυξημένο μυϊκό όγκο.

Φόντα:

• Αποκατάσταση Ενέργειας ATP: Αναπληρώνει τα αποθέματα ATP κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
• Αύξηση του νερού στα μυϊκά κύτταρα: Αυξάνει την απορρόφηση νερού, προωθώντας την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.
• Βελτίωση μυϊκού ιστού: Μειώνει τον μυϊκό καταβολισμό και βελτιώνει την πρωτεϊνοσύνθεση.
• Γρήγορη ανάρρωση: Επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών μετά από έντονες προπονήσεις.
• Κατάλληλο για χορτοφάγους: Ιδανικό για όσους δεν καταναλώνουν αρκετό κρέας.
• Βελτιώνει τη μνήμη και την υγεία του εγκεφάλου.
• Υποστηρίζει την οστική πυκνότητα.

Συσκευασία: σακούλα 300 γρ. (60 μερίδες)

Δοσολογία: Καταναλώστε 5 γρ. ημερησίως, κατά προτίμηση πριν και/ή μετά την προπόνηση με χυμό ή άλλο υδατάνθρακα.