Με κάλιο και μαγνήσιο για την υποστήριξη της φυσιολογικής μυϊκής λειτουργίας

Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι ζωτικά μέταλλα που ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει μόνος του. Και τα δύο πρέπει να λαμβάνονται μέσω της τροφής, καθώς εκτελούν σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό. Το αυξημένο στρες στην εργασία, στην οικογένεια ή κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων αναψυχής μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ανάγκη για αυτά τα μέταλλα, ειδικά για άτομα άνω των 50 ετών.

Πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με αυτές τις καταστάσεις: Η δουλειά σας απαιτεί ξανά τα πάντα από εσάς, όλη η οικογένεια έρχεται για μια επίσκεψη στις διακοπές ή, μετά από μια αγχωτική εβδομάδα, πρέπει να κάνετε γρήγορα τα ψώνια του Σαββατοκύριακου. Ο μεταβολισμός σας λειτουργεί υπερωρίες και συχνά δεν υπάρχει χρόνος για μια ισορροπημένη διατροφή.

Ένας ενήλικας θα πρέπει να καταναλώνει περίπου 2 γραμμάρια καλίου και περίπου 375 mg μαγνησίου ημερησίως μέσω μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια περιόδων άσκησης, μπορεί να υπάρχει αυξημένη ανάγκη για κάλιο και μαγνήσιο, η οποία δεν καλύπτεται πάντα με την κανονική πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Μπορείτε να καλύψετε αυτήν την πρόσθετη ανάγκη για την υποστήριξη της φυσιολογικής μυϊκής λειτουργίας μέσω στοχευμένων συμπληρωμάτων διατροφής.