Surowe orzechy nerkowca, 300 g, Solaris

Orzechy nerkowca bez GMO

Jak działają? Orzechy nerkowca są bardzo bogate w przeciwutleniacze oraz kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3, dzięki czemu pomagają zapobiegać chorobom serca. Wysoka zawartość magnezu zmniejsza występowanie migren i może obniżać ciśnienie krwi. Ze względu na wysoką zawartość fosforu są zalecane dla układu kostnego i zębów.

Nerkowce są dobrym źródłem przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki, co może zapobiegać rozwojowi nowotworów. Zawarty w nich aminokwas, tryptofan, po spożyciu przekształca się w serotoninę, substancję o działaniu uspokajającym. Dlatego, aby lepiej spać, zjedz kilka kawałków nerkowców na godzinę lub dwie przed snem. Organizm potrzebuje, aby funkcjonować optymalnie, dziennego spożycia błonnika. Bogaty w błonnik skład nerkowców wspomaga proces trawienia, niezależnie od tego, czy spożywasz je jako przekąskę, czy mielone, w postaci pasty warzywnej.

Mogą również pomóc w utracie wagi, jeśli nie przesadzisz z ich spożyciem, ponieważ są sycące i nie powodują uczucia głodu przez długi czas. Zawarte w nerkowcach tłuszcze nienasycone obniżają poziom złego cholesterolu, pomagają zmniejszyć stany zapalne w organizmie i utrzymać zdrowe naczynia krwionośne. Obniżając poziom cholesterolu, zmniejszają ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, dlatego nerkowce pomagają dbać o zdrowie serca.

Jak je jeść? Można je jeść same, ale są szczególnie dobre w różnych surowych daniach wegańskich, zwłaszcza w kremach owocowych, ponieważ mogą przejąć smak owoców. Można również przygotować niektóre rodzaje surowych serów wegańskich z przyprawami, ziołami i masłem kokosowym. Zalecenia: Orzechy nerkowca są ważnym źródłem białka i zdrowych tłuszczów.

Prezentacja:

300g