Psyllium otruby, 250 g, Vitally

Popis

• Psyllium je obecný název používaný k popisu několika rostlin z čeledi jitrocelových, jejichž semena se používají k různým účelům.
• Psyllium je rozpustná vláknina získaná ze semen rostliny Plantago ovale, rostliny pěstované převážně v Indii.
• Psyllium se používá jako doplněk stravy a obvykle se vyskytuje ve formě slupek (lusek), granulí, kapslí nebo prášku.
• Vlákninu Psyllium však můžete konzumovat také prostřednictvím obohacených snídaňových cereálií a pečiva.
• Slupky psyllia obsahují rozpustnou a nerozpustnou vlákninu, slizy a oleje.
• Mají čistící, změkčující a uklidňující účinek a zároveň tvoří obklad pro střevní sliznici.
• Psyllium otruby stimulují a normalizují střevní průchod a zpomalují vstřebávání cukru do krve.

Složení

otruby psyllia
Tento produkt neobsahuje ani se neskládá z geneticky modifikovaných organismů.
Nutriční informace/100 g:

• Energetická hodnota: 186 kcal/780 kJ
• Sacharidy: 4 g z toho cukry 0 g
• Bílkoviny: 2,5 g
• Tuky: 0,5 g, z toho nasycené mastné kyseliny 0,1 g
• Vláknina: 78 g
• Sodík: 130 mg, z toho sůl 0,3 g
• Vlhkost: max. 12 %.

Správa

Doporučená denní dávka je jedna čajová lžička ve 250 ml vody nebo i více.
Je třeba mít na paměti, že psyllium absorbuje velké množství tekutiny, takže pokud není doprovázeno dostatečným množstvím vody, může vést k dehydrataci.
Mohou se přidávat do ovocných šťáv, mléka, polévek nebo jogurtu a lze je také použít při přípravě sušenek, tyčinek nebo některých druhů chleba.
Skladujte na chladném a suchém místě, mimo dosah světla a slunečního záření.