Passiflora

Mučenka obsahuje biologicky aktivní látky, konkrétně fenolické sloučeniny, flavonoidy, alkaloidy a kyanogenní glykosidy. Chemické sloučeniny v mučence jsou: apigenin, luteolin, quercetin, kaempferol, vitexin, isovitexin, orientin, isoorientin.

Mučenka se může konzumovat jako čaj nebo jako doplňky stravy: kapsle s extraktem, tinktura, prášek přidávaný do džusů nebo vody.

Existují také kosmetické výrobky obsahující mučenku, například krémy nebo tělové oleje.

• dodává lidskému tělu bohatý přísun bioaktivních látek, které jsou prospěšné při poruchách spánku, potížích s usínáním a neschopnosti dosáhnout klidného, regeneračního spánku;
• napomáhá zlepšovat kvalitu spánku tím, že odstraňuje časté přerušování spánku a potíže s usínáním, časté a prodloužené probouzení a narušení cirkadiánních rytmů, které mohou zhoršovat denní fungování;
• má příznivý vliv při stavech nervozity, podrážděnosti, srdečních potížích nervového původu, stavech psychického napětí a podrážděnosti v premenstruačním období a při podrážděnosti a poruchách spánku v období menopauzy; 
• přispívá k odstraňování negativních účinků stresu jakéhokoli druhu, které ovlivňují kvalitu a délku spánku, pomáhá zmírňovat pocity strachu a neklidu a zajišťuje fyzické i psychické uvolnění.
• zmírňuje některé gynekologické potíže; má mírný hypotenzivní efekt, mírnou baktericidní a protizánětlivou aktivitu
• trávicí potíže nervového původu (hyperacidní gastritida, fermentační kolitida, syndrom dráždivého tračníku, dyspepsie).

Užívání mučenky je kontraindikováno u dětí do 12 let, u těhotných a kojících žen, u osob, které mají podstoupit chirurgický zákrok, a u osob s prokázanou alergií na mučenku.

Další velmi důležitý bod je, že mučenka by neměla být užívána současně s tlumícími léky. Kombinace může způsobit silnou ospalost a dýchací potíže.

Mučenka také může zasahovat do účinku některých antikoagulačních léků nebo léků na spaní.

Lidé s renálním nebo jaterním selháním mohou doplňky užívat pouze se souhlasem odborného lékaře.

Dospělí: 2 tablety dvakrát denně při hlavních jídlech; při častých poruchách spánku 2 tablety půl hodiny před spaním.

Děti starší 12 let a dospívající: 1 tableta dvakrát denně s jídlem (pouze na doporučení specialisty).

Nejsou stanoveny žádné omezení ohledně délky užívání, neboť závislost dosud nebyla hlášena.

Mučenka může nahradit klasická syntetická sedativa (postupným snižováním jejich dávek).

Těhotné ženy by se měly vyvarovat čaje a doplňků stravy s mučenkou, protože rostlina může vyvolat děložní kontrakce, tedy způsobit předčasný porod.

Účinky rostliny u kojících žen nejsou přesně známy. V takových případech je lepší mučenku nepoužívat.

Obecně jsou produkty s mučenkou považovány za bezpečné. Podávání dávek až do 800 mg sušeného extraktu z mučenky po dobu až 8 týdnů se nejeví jako rizikové. Někteří lidé však mohou zaznamenat nežádoucí účinky, jako jsou zmatenost, ospalost a poruchy koordinace pohybů.

Naopak vyšší dávky, užívané i krátkodobě (několik dní), mohou být spojeny se zdravotními riziky.